随着生活方式的悄然改变，肝病以及早已不是少数肝炎患者的专有名词，脂肪肝、酒精肝、肝硬化……这些都成了中年人的常见疾病。

　　5月19日是世界肝病日，新浪健康频道特邀请了北京大学第一医院感染疾病科主任、肝病中心主任王贵强医生 ，中华医学会传染病与寄生虫病学会前任主任委员、卫生部病毒性肝炎专家咨询委员会副主任委员、北大医院田庚善 ，做客新浪《微访谈·名家谈健康》，支招广大网友如何养肝护肝。

　　网友：请问肝脏不好的人，怎么加强肝排毒？

　　王贵强：保持大便通畅最重要。每天肠道都产生大量毒素，吸收后经过肝脏解毒，若肝脏功能不好，则通过排便减少毒素吸收。 另，可以口服调节肠道菌群的药物，如益生菌制剂等。

　　网友：请问田医师，肝硬化的病因是什么？

　　田庚善：很多，最常见的是病毒性肝炎，其次是酒精中毒，药物中毒，自身免疫性肝炎以及血管畸形、先天性肝病等等。

　　网友：儿子13岁，国内疫苗也打了，进口的也打了，加强针也打了，就是产生不了抗体。怎么办？

　　王贵强：到我门诊进一步检查，可以采取加用免疫佐剂办法提高疫苗应答。

　　网友：小三阳，DNA阴性。肝功能正常，需要注意啥？

　　王贵强：定期检查肝生化，B超，HBV DNA和AFP等，可以不用药。但不要过度劳累，不能饮酒。平时可以口服维生素C和E。

　　网友：脂肪肝能治好吗？脂肪肝是不是只有长得胖的人才会有呢？得了脂肪肝应该怎样治疗好啊？有什么好的方法可以治疗的吗？

　　王贵强：脂肪肝首先明确病因，若是肥胖所致，则减重最重要。若酒精所致则戒酒或控制饮酒量。若药物所致则停药。 不论哪种脂肪肝，要检查肝生化指标明确是否有“脂肪性肝炎”，若有则需要加以抗炎保肝抗氧化治疗。口服维生素C和E等。

　　网友：请问肝功多长时间查一次最好？

　　田庚善：如果没有肝病，一年查一次就可，如果有肝病，一般6个月查一次。

　　网友：请问轻度脂肪肝该怎么治疗？有没有食疗的方法？

　　田庚善：轻度脂肪肝治疗的方法主要是食疗及加强活动量，食疗的方法是：主食尽量少吃(每天不超过3-5两)，不吃甜食和脂肪，多吃蔬菜，特别是绿叶菜已填饱肚子，定期过体重，只要体重不降就需要进一步减食以及增加活动量。

　　网友：我老公，28岁，是携带者。有什么需要注意的？

　　王贵强：定期检查，最好半年一次，至少每年一次全面检查。 另还有到医院明确是否是真正的“携带者”，必要时做肝活检明确。因由一部分所谓的携带者仍然是肝炎病人，只是进展较慢。

　　网友：我去年7月做了脾切除 。和苦胆。 血管套扎后。现在吃饭后觉得恶心 现在刷呀又出现血了 腿肿的厉害现在我不知道会怎么样？

　　王贵强：腿肿常常和低蛋白有关，马上到医院检查，做B超，是否有腹水也要注意。 另，肝病原因若是乙型肝炎则建议抗病毒治疗，这是控制肝病进展的根本措施。

　　网友：提些可以护肝的方法吧！现在没病，但要提早预防啊！

　　王贵强：规律饮食，控制饮酒，不要超重。用药时需要注意药物性肝损害。 若没有打乙肝疫苗建议去接种。 甲肝和戊肝经过消化道传播，所谓“病从口入”，注意饮食卫生和个人卫生。

　　网友：听说肝炎有很多种类，像甲乙丙丁型肝炎，是这样分类的么，他们有什么区别？还有常听人说什么某某是肝炎病毒携带者，这又是什么情况，有没有危险需不需要救治？现在肝脏的疾病越来越多，在生活中应该怎样保护自己的肝健康呢，有什么需要注意的生活小技巧么？

　　王贵强：若有肝炎病毒感染则需要到医院诊断和治疗。 乙肝病毒携带者也有两种情况，也需要区别对待。建议到医院检查后决定。 可以通过接种乙肝疫苗预防感染乙型肝炎。 平时控制饮酒，在使用药物过程中要注意药物性肝损害发生。不要过度运动和劳累，以及熬夜，因可导致肝脏缺血而导致肝损害。

　　网友：哪些食物是护肝的？

　　田庚善：一般说来，蛋白质包括鱼、鸡、瘦肉、海鲜、豆腐、豆制品等都对肝脏有好处。

　　网友：皮肤容易长痘，是不是和肝脏排毒不好有关呢？什么时候睡觉对肝脏最好呢？

　　田庚善：1、皮肤长痘跟肝脏没关系 2、睡眠正常就好，一般晚上10点，早晨6点皆可。

　　网友：每天喝多少酒会得酒精肝？

　　田庚善：男性每天40克酒精量，女性每天20克酒精量 5年就会得酒精肝，但是要注意，每个人的酒精耐性不一样，所以尽量少喝为好。

　　网友：请问肝癌会遗传吗？我外婆因为肝癌去逝，当初在安徽省立医院检查说是胎带的癌细胞，我们应该注意些什么？

　　王贵强：肝癌不会遗传，但肝癌常常是由于乙型肝炎或丙型肝炎等导致，而乙型肝炎可以通过母婴途径传播。建议检查乙型肝炎是否感染。另外，习惯进食霉变食品也可增加肝癌等概率。