脑力劳动者也会发病 　腰间盘突出症是较为常见的腰部疾患之一，好发于青壮年人，多见于男性。一般过于肥胖或过于瘦弱的人都易致腰椎间盘突出。过去劳动强度较大的产业工人多见，目前脑力劳动者的发病率也并不低。

　　工作姿势不良是诱因

　　伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等易患腰间盘突出症。经常处于寒冷或潮湿的环境在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。产前产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。

　　夹竹桃液外敷可镇痛

　　腰椎间盘突出常会引起腰痛及下肢放射性疼痛。夹竹桃叶性平味苦，可作药用，其有大毒，有强心利水、祛痰定喘、镇痛祛淤的作用。夹竹桃混合陈醋热敷，缓解腰椎间盘突出症效果较好。

　　做法：夹竹桃干叶30克，加水500毫升，文火煎煮30分钟，去渣取液约200毫升，加入50毫升陈醋，用纱布或毛巾浸药液(拧半干至不滴液为度)后平摊于腰部热敷(即椎间盘突出部位，温度以不烫伤皮肤为准)，若温度降低可再浸入热药液重敷，如此反复热敷30分钟，每天1次，10天为1个疗程。经2个疗程治疗后，多数患者腰腿痛、肌肉痉挛、麻木等症状会明显减轻，副作用比较少见。