新近发表在《美国医学会》期刊上的一项大规模的研究显示，长期受严重便秘之苦的老年妇女，患心脏病的风险较高。

　　美国麻州大学医学院的研究人员对7万余名美国绝经后妇女进行了长达6—10年的跟踪研究。调查结果显示，35%的妇女有长期便秘问题，与其他妇女相比，她们发生血管栓塞、心脏病急性发作和中风的风险较高。人之所以长期便秘，主要是因为低纤维饮食、运动量太少，而这样的人往往又有高血压及高胆固醇的问题，这恰恰也是诱发心脑血管疾病的危险因子。

　　正因为长期便秘和心脑血管疾病的关系密切，研究人员建议，可把便秘这项指标作为预测心脏病的一种工具，提醒高危人群及时就诊。而对那些有便秘困扰的女性来说，她们应该改变生活方式，包括多喝水，多吃高纤维的水果、蔬菜和谷物等，做有规律的运动，比如每天快走6千步、游泳等，而不是依赖泻药来解决便秘问题。▲ 

　　(曹淑芬)