卢英

　　夏季是旅游旺季，但因温度高，很多人喜好生冷食物，容易引起中暑、腹泻、食欲不振等不适。为了出门旅游的健康和安全，建议大家出门时带上一些药物，以备不适之需。

　　防暑药 夏季高温时易中暑，轻者头晕眼花、恶心呕吐；重者突然晕倒、四肢痉挛甚至虚脱而死亡。

　　健胃药 夏季易滋生细菌，消化系统疾病较多，可备上黄连素、思密达、香连丸、健胃消食片等药品。健胃药饭前服，因其刺激味觉感觉器，使胃液大量分泌，可增进食欲。助消化药及对胃黏膜有刺激性的药物，饭后服，以便使药物和食物均匀混合，有助于消化或减少对胃壁的刺激。

　　抗感冒药 出门在外条件有限，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常生活中勤洗手，尽量少用手摸其他部位。日常饮食中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

　　外伤药 夏季出门旅游，可能会有皮肤疾病或者轻微擦伤，出现皮肤疾病可用凡士林软膏。凡士林软膏具有润肤、软化痂皮、保护作用，主要用于慢性皮炎、过度角化及溃疡等。一般每日涂患处2～3次，不可过厚。此法不宜用于急性或亚急性伴急性渗出、糜烂时。当有轻微擦伤时，可临时用创可贴保护伤口。这些药液直接涂于患处之前，需先用清水清洁，如有破溃，要注意无菌操作。

　　出门旅游一般选择简单的口服或外用药，它们具有常用、方便、经济、安全的特点。然而，这些用药吸收较慢，药效产生时间较长，因此有急症或病情较重者，还是尽早到附近医院治疗为好。