□晚报记者 许沁 报道

　　小暑刚过，热浪来袭。不少人因为炎夏过度孵空调，热衷通过拔火罐、刮痧、推拿等，希望去除体内寒气，养生保健。由于拔火罐、刮痧等简便易行，对操作工具要求也不是特别高，不少人还在家自行操作。不过，专家提醒说，虽说拔火罐和刮痧等操作不复杂，但既然作为一种专业治疗手段，如果没有经过专业培训，很容易造成不必要的伤害。

　　盲目为求见效致起疱感染

　　因为一直在办公室里孵空调，平时又爱穿露背装，丁小姐总觉得自己体内寒气和湿气重。最近，她开始在家自行拔火罐，希望借此把体内寒气带出来。为了追求一步到位，她留罐时间足足超过半小时，结果背上不仅烫起了水疱，还一不小心把水疱给弄破了。天气炎热，导致皮肤溃烂、流脓。

　　记者发现，不少人因为夏天过度孵空调，希望借用中医的传统治疗方法来去除体内的湿气和寒气，于是便去美容院或自行在家操作拔火罐、刮痧甚至推拿等。结果由于自己掌握不好刮痧的轻重，导致皮肤出现破损。此外，还有一些人开空调睡觉，结果整夜在风口下猛吹，第二天就落枕了。还有人在美容院推拿时，盲目相信所谓的一“扳”就好，结果反而被“扳”得脱位。

　　留罐时间过长易灼伤皮肤

　　昨天，记者从市中医医院等了解到，最近不少白领、学生夏天穿得单薄，又多吹空调，易导致颈椎、腰椎疾病。

　　据介绍，拔罐和刮痧可以对感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病等病症进行有效干预。不过，市中医医院推拿科主任纪清主任医师也提醒，对于有开放性软组织损伤、出血或有出血倾向的疾病、皮肤有过敏、溃疡、水肿和大血管分布部位、过饱、过饥、过渴、醉酒等症状与疾病，还是应慎用。特别是在夏季，留罐时间应不超过10分钟，同时注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水疱时，小疱勿需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水疱较大时，用消毒针将水放出，用消毒纱布包敷，以防感染。

　　不过，刮痧也并非包治百病。虽然刮痧简单易学，但在使用刮痧治疗疾病时，一定要遵循原理，不要马虎大意。

　　拔罐刮痧时头晕心慌可缓解

　　纪清主任说，在拔罐和刮痧时，若出现头晕、眼花、心慌、恶心或呕吐、脸色苍白，甚至四肢厥冷、出冷汗、脉微弱、血压下降等晕罐、晕刮症状时，不必紧张，一般都可缓解。究其原因，多为初治病人的恐惧心理，或饥饿、疲劳、体弱、体位不适、刺激过大等造成的。一旦出现这种情况，应迅速让患者平卧，头部放低，揭开衣扣和裤带，保持通风，同时也可饮用些热水、糖水或点压患者人中、内关穴、涌泉等穴。