一旦得了口腔黏膜病，首先要去医院做出明确诊断，排除一些容易引起恶变的疾病，如白斑、红斑、黑斑、黏膜下纤维性变、癌性溃疡，尤其是发病年龄偏高，某些特殊部位(口底—舌腹区、软腭复合体、颊—口角三角区等)的病损更要引起病人的重视。

　　然后就是放松情绪，寻找正确的治疗方法。针对由口腔局部刺激因素导致的口腔黏膜病，要消除刺激因素，包括拔除残根、残冠，拆除不良修复体，更换银汞充填材料等。

　　减少食物对于口腔黏膜的不良刺激，忌食具有过敏原性质的食物，如海鲜、河虾、河鱼、笋类、鸡、香菇、羊肉、野味、山珍等。少吃有强烈刺激作用的食物调味品以及温度太高的食物，如芥末、茴香、辣椒、花椒、大蒜、醋、胡椒，以及烫食，包括过烫的茶水、汤、火锅等等。

　　避免接触已被证实对黏膜可能产生致癌作用的物质，例如酒精度很高的烧酒、槟榔、香烟、雪茄以及异食癖者喜食的石炭、铁器、石块、树叶、玻璃、皮革、口红、胭脂等。