漫长的梅雨季“观海”之后，酷热高温让宝贝的肠胃再次面临挑战。众所周知，夏季天气炎热，孩子的肠胃功能较弱，就特别容易引起腹泻。其实除了天气的诱因外，还有不少食物也是宝宝肠胃的“小克星”，对于肠胃功能弱的宝宝来说，这些食物最好“忌口”哦。

　　克星一：冰激凌

　　炎炎夏日首先要戒掉的食物是冰激凌？对，妈妈们别惊讶。虽然高温之下来支冰激凌既爽口又解馋，但像冰激凌、冰棍、冰饮等生冷食物如果吃得过多，就会影响宝宝肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。而且对于乳糖不耐受的宝宝来说，冰激凌也是个“大敌”，现在市面上的冰激凌中，甜腻的奶油类最受小朋友欢迎，如果患有乳糖不耐受的孩子一口气吃下一整块，那么腹胀、腹部绞痛、胀气等不适反应也会随之而来。即使宝宝不适乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪在胃里滞留的时间比其他食物都长，除了不利于孩子肠胃蠕动外，还会为幼儿肥胖埋下隐患。

　　克星二：油炸食品

　　“这个礼拜表现好的话，周末就带你吃麦叔叔哦。”现在不少80后家长不仅自己钟爱洋快餐，也将洋快餐作为宝宝表现好的“奖励”。鸡块、薯条、鸡翅都是宝宝们的心头爱。但这类油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。专家剖析，油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸” 的物质，这种物质很难消化。孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内后会损伤胃黏膜而得胃炎。多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐或消化不良，个别孩子吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。此外，食物油炸的表面常常要裹上一层面粉浆。在高温下，面粉中的维生素B1全被破坏掉了，长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症。

　　克星三：橙汁

　　含有丰富维生素和叶酸的橙汁，凭借酸甜的美味口感成为宝宝餐桌上的常客。不少妈妈都反映，宝宝平时喝白开水就像打仗一样困难，对橙汁的接受度最高。但在炎炎夏季，橙汁这类酸性饮料会刺激宝宝食道，使感觉神经受到刺激。特别是刚从冰箱中取出的冰橙汁，虽然冰爽可口，但过多饮用会造成肠胃的不适，甚至出现肠胃痉挛情况。所以，建议家长在为宝宝选择橙汁类酸果汁时，要控制好剂量和浓度，最佳时间是随餐，或者在两餐之间。

　　宝宝腹泻的三大常见原因

　　一、着凉引起的腹泻

　　宝宝一贪凉，小肚子就很容易“吃苦头”。夏季，妈妈们也要特别注意孩子腹部的保暖，一般在空调房中，最好将温度控制在28℃左右。另外一些家庭中，夏季为了防止孩子“空调病”，多采取风扇等方式为孩子降温，其中有些父母为了让孩子凉爽，便在睡前给孩子脱掉衣物“裸睡”。但即使在不开空调的房间， “裸睡”也很容易引起宝宝腹部着凉。因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。正确的做法是，在睡觉时给孩子盖一层较薄的毛巾被，特别要注意腹部的保暖。

　　二、消化不良引起的腹泻

　　除了以上几类食物“克星”之外，家长还要从各方面注意卫生：瓜果要洗净，最好让孩子在饭后食用，使肠道“作息有度”；对腹泻的患儿可给予母乳、牛奶、米粉、米汤、稀粥喂养，腹泻停止后可较快恢复原有饮食；如果宝宝出现了肠胃问题，可以用口服婴儿素、化积口服液、健胃消食片等非处方药，按照使用说明对孩子进行治疗；最后，让孩子适当多洗热水澡，然后顺时针轻揉孩子腹部，每次大约10分钟，每天坚持两次。

　　三、细菌感染引起的腹泻

　　7、8月份是细菌性痢疾最为“凶悍”的发病季节。细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，具有明显的季节性，宝宝很容易“中招”。由细菌感染引起的腹泻，一般同时会伴有腹痛、血便、发烧等病状，这种感染有些是可以自愈的，有些可能非常严重，比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染。寄生虫感染也可能引起腹泻，而寄生虫主要是通过饮水(包括冲调配方奶用水)进入婴儿体内。(王宛璐)