黄精丹参茶

　　材料  茶叶5克，丹参、黄精各10克。

　　做法  上述各味共研粗末，用沸水冲泡10分钟即成。

　　用法  代茶饮用，每日1剂。

　　功效  补血填精。

　　党参茶  

　　材料  红茶1～1.5克，蜜炙党参10～25克。  

　　做法  上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。 

　　用法  每日1剂，分3次温饮。  

　　功效  补中益气，健脾养血。 　    

　　龙眼茶

　　材料   绿茶6克，龙眼肉9克。

　　做法   上述2味以适量沸水冲泡，加盖闷泡片刻即可。

　　用法   趁热代茶饮之，每日1剂。

　　功效   补血清热。

　　适用   预防贫血。(何海燕  厉强)