便秘

　　症状：便秘是指大便干硬不正常，排泄困难的症状。小儿便秘可见大便干、硬难解，或隔2～3天甚至更长时间才排便一次，多因饮食不当、乳食积滞，燥热内结，或病后体弱不足所致。以饮食疗法治之，根据不同症型酌选方药，多可收到较好的效果。

　　家庭防护：饮食调节，对于喝牛奶的宝宝，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。训练排便习惯，不滥用导泻药，如经常服用导泻药，会使肠壁活动依赖于药物，导致肠道功能失调，反而会使便秘加重；适当服用通便食品，对于长期便秘的宝宝可以在医生指导下服用一些调整肠道功能的保健食品，另外，每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩，也是很有效果的。

　　食疗：

　　红薯粥

　　[材料]新鲜红薯150克，粳米100克，适量白砂糖。

　　[做法]取新鲜红薯150克洗净切成小块，加入洗净粳米100克及适量清水同煮为粥，快熟时加适量白砂糖搅匀调味，再煮片刻即可。

　　健康小贴士：红薯，性平，能补脾益气，宽肠通便，生津止渴，温热服食，可作早、晚餐食用，常食为佳。具有养胃健脾，益气通便功效。