□齐莉 

　　小凤经常要参加一些时尚派对，看着其他与会者的健康牙齿，她很是羡慕。小凤的牙齿牙缝很大且牙齿不稳固，在咀嚼东西时感觉软绵绵的，很费力很尴尬，让整体形象大打折扣。其实小凤很爱护牙齿，却无法让牙齿变得紧致。

　　在很多人的惯常思维中，骨质疏松是中年人的专利，而随着食物的酸化，这种症状的出现越来越年轻化。由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生，严重者还会导致牙齿松动。

　　治疗方案：

　　1.水是最好的药：不喝酸性碳酸饮料，以碱性纯净水为主，增加体内循环平衡，避免骨中钙质流失。

　　2.跳跃运动：跳跃运动是增加人体骨骼免疫力的最佳选择。所以，每天晚餐后在小区内练习15分钟立定跳远，可以达到不错的辅助治疗。

　　当骨密度达到正常水平时，牙槽骨就会坚固起来，这样牙齿松动的情况自然会有所改善。