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成年男性如何预防早泄

http://www.sina.com.cn  2012年02月29日08:24  新浪健康论坛

成年男性对于早泄一般都是较为了解的,男性发生早泄的现象在生活中很常见。男性对早泄的症状感到很烦恼,可是早泄就是不请自来。

那么,男性们该如何预防早泄

1、早泄的预防要注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁止手淫,节制房事,这些都是易导致早泄的因素。早泄的预防需避免剧烈的性欲冲动,镇江治疗早泄专家提醒男性,应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

3、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

4、早泄的预防需注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放,从而导致了早泄的出现。

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