很多烟民清晨醒来第一件事就是抽根烟，还美其名曰“早烟提神”。事实上，这根烟很可能会要了你的命。最近发表于《中华高血压杂志》的一项研究表明：吸烟可以导致患者晨间血压上升速度加快，更快到达血压峰值，使得降压药物来不及发挥作用，从而增加心脑血管急性事件的风险。

　　武警总医院心内科副主任医师魏玉杰告诉记者，清晨历来是心脑血管疾病的高发时段，人身体内的交感神经开始工作，刺激肾上腺素分泌大量的儿茶酚胺，导致血管收缩痉挛等一系列血压升高的生理变化，血压从相对较低的水平迅速上升至较高水平，这一现象称之为“血压晨峰”。血压晨峰过高是导致心脑血管独立发病的危险因素。晨起吸烟则成为诱发高血压患者发病的“助推器”，在吞云吐雾的过程中，香烟中尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合，释放出大量的多巴胺，促使心率加快，血压上升，使患者血压更快达到峰值，大大增加了脑出血、心脑血栓、心绞痛、冠状动脉痉挛、心源性猝死等心脑血管疾病发生的风险，直接威胁高血压患者的生命。

　　魏玉杰表示，在医生指导下，有一半以上的烟民可“脱瘾”，且在1年之内不会复吸。目前专业戒烟方法包括药物辅助、心理支持、行为替代三方面。

　　药物辅助治疗是缓解患者因“戒断症状”出现的不适感。心理支持是针对不同个体，进行心理辅助与疏导，帮助患者树立信心，强化意愿，在戒烟取得进展时及时给予鼓励，以减轻对香烟的心理依赖、缓解心瘾。行为替代是要帮助患者改变“习惯”抽一支的行为，比如在有了吸烟欲望的时候可选择喝杯茶、或吃些零食如海苔、口香糖等方法替代掉吸烟的想法；尽量不把香烟放在床头柜、饭桌、卫生间等容易拿到的地方；争执后、情绪激动时尽量不要吸烟。