与老年人不同，年轻人发生心梗通常有明显诱因，如精神紧张、情绪激动、过度疲劳、饮食不节、嗜烟酗酒等，目前临床上年轻人急性心梗主要由以下几个原因引起。

　　1、压力过大

　　生活节奏快、生存和心理压力增大使大家长期处于高度紧张的精神状态。

　　2、体力劳动减少

　　不是太忙就是太懒，体力劳动大量减少。

　　3、多油、多糖、高脂肪的饮食

　　是引发心脑血管疾病的重要因素之一，却并未引起年轻人的重视。

　　4、生活方式及疾病

　　长期吸烟，有高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危险因素的年轻男性，尤其应注意防范心肌梗死。一旦出现持续胸痛、胸闷等典型症状，就要及时就医，排查病因。

　　建议大家平时遵循以下规律生活

　　1、生活规律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心态平和。

　　2、避免无度的体力劳动，坚持适度运动。

　　3、不要暴饮暴食，按时进餐、饮食有节，最好以清淡食物为主，可以避免血液黏度增加及血栓的形成。

　　4、不吸烟，少喝酒。吸烟与冠状动脉硬化密切相关，烟中的有害成分可使血管痉挛，降低血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒能使血压升高，增加心脏负担。

　　5、定期进行健康体检，可早期发现高血压、高血脂、糖尿病等，做到早发现、早预防、早治疗。

　　如果突然发病，病人及家属应马上拨打120，同时病人应立即平卧休息，禁止各类活动，避免一切干扰，如果本身存在发病的危险因素，或已明确为心脏病，则应马上含服硝酸甘油或速效救心丸等急救药品。

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