不论男女，大多数人都认为性生活时间长可以证明男性的性生活能力强，更容易使女性得到满足，其实不然。规律的性生 活可以调节男女的身体状况，预防多种疾病，但是性交时间过长容易导致女性性器官长期处在兴奋、充血中，可引起盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏 等症状，长期如此就可能会出现慢性盆腔炎。建议性生活时间不宜过长，最好能根据自己的情况进行调节。

　　这是由于性交时间过久，会导致性器官长期处在兴奋、充血中，可引起女性盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状，长期如此就可能会出现慢性盆腔炎。

　　规律的性生活虽然可以调节男女的身体状况，预防多种疾病，但是如果过长时间的性生活，则可能引起反效果，甚至导致女性出现盆腔炎症状。

　　盆腔炎对于女性的威胁极大，容易引起不孕问题。想要自己身体健康，性爱时间最好适宜，女性朋友如果感觉时间过长或者性生活有不舒服的感觉，最好及时与丈夫进行沟通。

　　性爱时间长易患盆腔炎

　　这是由于性交时间过久，会导致性器官长期处在兴奋、充血中，可引起女性盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状，长期如此就可能会出现慢性盆腔炎。

　　专家提醒大家，盆腔炎后不孕发生率高达20%-30%。不孕的发生率与盆腔炎发作次数有关，有关研究显示：盆腔炎第一次发作，其最少不孕发生率为8%， 最多不孕发生率为13%。，而第三次发作时最少不孕发生率为40%，最多不孕发生率为60%。需要注意的是，盆腔炎极易复发，因此也建议患过盆腔炎的女性 最好不要过度性生活。

　　性生活时间需自我调节

　　性生活时间不宜过长，那么应该多长时间好呢？其实这个是因人而异的，最好根据自己的情况进行调节，性交时间并没有统一的规定。

　　性交持续时间受多种因素影响。一般与年龄、身体状况、性生活经验、心理状态、环境、女性的性反应等诸多因素有密切关系。年轻的男性由于性欲旺盛，性冲动出现快，完事也快。一般来说，从性交开始到射精能坚持2-6分钟就属于正常，但是大家也不要把此当作标准，保持自然和谐，双方感觉良好即可。