“我的血红蛋白(血色素)指标还不到10克/分升，该吃点什么补养一下啊？”临床门诊中，医生见多了血红蛋白指标不达标的女患者，尤其以月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因造成的贫血高发特殊人群居多。对于很多患者认为一定要多多补血或吃些补血保健品的想法，医生认为这样做其实不科学，补养过量也许会加重病情或导致不良反应。

　　约1/3未孕未哺乳妇女贫血

　　贫血是指体内血液中的血红蛋白浓度、红细胞数量和红细胞占血液中的压积低于正常值。由于血红蛋白是红细胞运氧功能的执行者，因此血红蛋白浓度是判断是否贫血的重要参考值。根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血，未孕妇女血红蛋白<12克/分升为贫血。

　　医生指出，我国育龄妇女的贫血情况是比较突出的，哺乳母亲及孕妇的贫血情况较未孕未哺乳妇女更为严重。资料表明，我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血，而哺乳及孕妇近一半贫血。妇女贫血除铁营养不足外，也与月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关；慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病也是造成贫血的原因，以上疾病除营养补充外，必须要到医院诊治。

　　贫血患者并非都要补血

　　业内人士指出，市面上的补血剂不下10种。需要注意的是，无论哪一类补血剂，都只适用于缺铁性贫血的病人，甚至有的补血剂已经是血红蛋白合成的半成品。对于不是缺铁引起的贫血，单用此类补血剂就无的放矢了。临床上对于严重贫血、血清铁极低的病人或胃肠吸收不良的病人，主要采用注射方法治疗，待病情改善后再改为口服铁剂或服用市面上的补血剂。

　　医学专家发现，长期过量摄入铁会导致铁吸收增加。大量的铁元素沉积于心、肝、肾、脑等重要器官，会影响脏器功能，严重时出现脏器功能衰竭。

　　引发贫血的原因众多

　　医生在门诊中常遇到盲目进补的非医学指标确定的所谓“贫血”病人，有些人没有经过血指标测试便武断认为自己贫血，结果乱补出问题来。

　　一般来说，由于造血原料缺乏所致的营养性贫血仅见于少数晚期恶性肿瘤病人或某些恶性节食者。还有一些骨髓造血功能障碍患者，多数表现为血色素、白细胞和血小板的共同下降，仅少数表现为单纯贫血。还有一些是由于物理、化学或自身免疫因素造成的红细胞过度破坏所造成的溶血性贫血。因此，引起贫血的原因很多，缺铁导致的只占小部分。

　　你是否需要补血

　　在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。

　　1.肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

　　2.时常有头晕眼花的情况发生。

　　3.最近一段时间经常心悸。

　　4.睡眠质量不高，经常无缘无故失眠

　　5.经常会有手足发麻的情况发生。

　　6.月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

　　如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你补血乃当务之急！