俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，牙齿的护理是不容忽视的，洗牙便是对牙齿最直接、最有效的清洁和护理方法，然而不少人对洗牙存在不解和误区。

　　认真刷牙也需洗牙

　　很多人觉得认真刷牙就解决问题了。专家表示，刷牙刷得再认真也难免留有死角。许多看起来表面挺干净的牙，口腔检查时都能发现牙菌斑和牙软垢，发展下去就会形成结石。一般来说，半年到一年应做一次口腔检查，然后咨询医生需不需要洗牙。并非所有人都适合洗牙，有全身血液系统疾病的人或女性在月经期都不适合洗牙。如果牙龈有红肿胀痛，应先口服消炎药并用几天漱口液后再洗牙为好。

　　牙石多者最好连洗两次

　　很多人担心洗牙时会出血。对此，朝阳医院京西院区口腔科副主任医师王陈保表示，洗牙时出血一般是牙龈本身有问题。当医生把厚厚的牙石去掉后，牙龈稍有刺激就会流血。事实上，这些人平时就有牙龈红肿、出血。牙石多的人，一般建议洗两次，初洗时不把牙石去得很干净，回去消炎后再洗一次，就能尽量避免对牙龈的损伤。 

　　有人怕洗牙会把牙缝洗大，专家表示，这只会在牙比较多的人身上出现。牙齿天然是有缝隙的，甚至由于牙龈的萎缩造成牙缝的增大，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的。一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显起来。 

　　另外，洗完牙一段时间内有些人会出现冷、热、酸、甜刺激后有刺痛的情况，王陈保表示这是正常的。这是因为牙石阻挡了外界的刺激，去除后牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内逐渐消失。

　　洗牙不能让牙齿变白

　　有人想通过洗牙让牙齿变白，专家表示这种想法是错误的。正常牙的颜色应该是略带黄色的，而不是像牙膏广告中模特的牙齿一样洁白。在日常的使用中牙齿表面肯定会积累一些色素，使牙的颜色不美观。洗牙的一个目标就是将这些色素最大程度地去掉，所以洗牙后牙齿会暴露其本身的颜色，即淡淡的黄色。总体来说，洗牙后牙齿会有一定程度的变白，但洗牙使牙齿变白的作用是极其有限的。