春天是一个充满生机与活力的季节，但对于鼻炎患者来说，飞舞在草丛和空气中的花粉却成了他们的苦恼，春天的来临往往意味着持续鼻塞、打喷嚏和流清涕。春季是鼻炎的高发季节，本期养生堂特别邀请康华医院中医科副主任医师林庆教大家如何防范春季鼻炎。 

　　文/记者喻莉萍

　　诱发过敏性鼻炎发作的主要原因是吸入空气中的花粉、霉菌等，此外冷空气、阳光等物理因素也会导致过敏。要最大限度地避免过敏性鼻炎发作，应当远离灰尘、宠物皮毛、花粉等过敏原。居家要经常清洗空调防尘罩，地毯、沙发、窗帘要常吸尘和清洗，室内最好不要养花草和宠物。

　　鼻炎患者属虚寒体质，寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎，因此要少吃寒凉、生冷食物。此外还要少吃海蟹、虾、海贝等能引起过敏性鼻炎发作的食物。

　　平时要注意休息、加强保暖，服食偏温性食品，逐渐改善虚寒体质。可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾的东西，如核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

　　由于过敏性鼻炎的主要症状是发作性的打喷嚏、流清涕、鼻痒和鼻塞，与感冒相似，很多患者常当成普通感冒，等到鼻炎加重才就医治疗，往往延误了鼻炎治疗的最佳时机。

　　据林庆介绍，如果10天后打喷嚏、流鼻涕的情况仍然存在，甚至持续数周以上，就应考虑是否患上了过敏性鼻炎。