很多女性朋友都有如此的抱怨，不知从何时起，脸上开始出现令人讨厌的斑斑点点，令爱美女性朋友们烦恼不矣。今天为女性朋友们介绍4种水果，帮助您赶走黄褐斑。下面，就跟随北京美迪中医皮肤病医院的专家来详细的了解一下吧。

　　黄褐斑危害

　　1、病理反映：长黄褐斑的面部不痛不痒，但并不代表它仅仅是皮肤黑色素沉着，它反应出身体内部的功能出现了问题，是内部疾病反射在面部的一种信息，

　　2、心理危害：黄褐斑严重危害女性幸福。据了解，黄褐斑在面部的蔓延不亚于间接毁容，多数女性因此失去美丽和魅力，变得缺乏自信，抑郁自卑，不愿意面对朋友，久而久之压抑的情绪导致内分泌进一步失调，催生更多的黑色素堆积在面部，这样就造成了黄褐斑越长越多的现象。

　　3、生活上危害：黄褐斑让生活和工作都受到极大影响。

　　4、黄褐斑同样对工作造成严重影响

　　4种水果赶走黄褐斑

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、B、维生素D以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　2、西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好食物。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　3、柠檬

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑

　　4、草莓

　　草莓可防止雀斑、黑斑形成。草莓每100克就含有66克的维生素C，这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑的形成，还可以增加抵抗力，预防伤风感冒等病症。在西方，有研究报告指出，草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化。

　　防治黄褐斑，就应该祛斑与调节内分泌两手一起抓！

　　1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳。

　　2、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜

　　3、忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。

　　4、保持心情舒畅愉快；避免忧思抑郁的精神状态 。

　　5、如果有体内疾病应该及早医治。

　　治疗黄褐斑，分为食调、药疗、物理治疗等方法。内调外治，标本兼治，彻底击退黄褐斑，防止黄褐斑复发。此外，中医药物祛斑还具有特殊的“排毒净肤“功能，在解决斑治疗的同时，还能够排出由于长期使用化妆品，皮肤中超标的铅、汞等重金属离子，解决皮肤粗糙、松弛、暗沉等问题，排除毒素，安全无反复！