□北京大学口腔医学院院长 徐韬

　　口臭的原因有很多种，除了口腔原因之外，还有全身疾病等原因。下面介绍几种简单的自我检查方法：

　　1.双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。

　　2.清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有像臭鸡蛋的味道。

　　3.用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

　　自我测试前，不要吃刺激性食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，也不要用芳香味的化妆品，检查前两小时内尽量不要抽烟、喝酒、吃东西，这些都会影响测试的准确性。

　　如果连续多次或长期都能自己检查出口臭，很可能已经患口腔或其他疾病，要及早到医院进行专业检查。