不可不知自慰益处

2013年06月21日09:13  大河网-大河健康报  

  □记者 刘坤

  近日,中山大学校园媒体《中大青年》发起一项调查显示,85.86%受访大学生有自慰行为,男生自慰比例高达96.15%,女生仅为70%,男生超过女生三成。调查还显示,58.64%的学生认为自慰属正常生理现象,28.27%的学生更认为自慰行为有利于健康,可以鼓励适度为之。由此可见,随着社会的开放,人们对性的态度更为开放。自慰在网上被称为撸管,于是有网友调侃:小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。自慰伤身吗?记者就此进行了采访。

  不手淫,也会“精满自溢”

  以往,很多男性讳谈自慰,认为它是私密甚至是丢人的事,如今它已成为网友口中的调侃话题,大家多数能轻松面对。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授说,男性性成熟之后,每天都在产生精液,即使没有通过性交排出,也会遗精,所以性成熟以后,自慰也好、遗精也好,都是很正常的现象。也就是说,不自慰,也会“精满自溢”。

  其实,自慰和刷牙、洗脸一样,是一件很普通的事。性成熟后,性欲的积累也是一种能量的蓄积,到了一定程度自然要宣泄出来。对不能有性生活的男性来说,自慰就是一种排泄压力的有效途径,不违背社会规范,也不影响他人,因而正值青春躁动期的青少年、未结婚的青年等,大都有过自慰的经历,社会也应接纳他们适当自慰。

  从心理的角度看,长期的性压抑可造成人的心理焦虑、烦躁、攻击性,甚至走向性犯罪。如同人渴了,要喝水;人饿了,要吃饭。正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求,是很正常的现象。对于正值青春荷尔蒙分泌旺盛期的大学生来说,他们通过适度的自慰来减轻性压抑,属于正常生理现象。通过适度的自慰,可以缓解没有性伴侣人群的性压抑,获得身心的健康。

  前些年,在荷兰召开的世界性科学大会上,科学家们一致确认,自慰是人类的一种正常的生理现象,是解除性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式,对残疾人和独居者缓解性紧张有一定的意义。因此,偶尔自慰对人体健康不仅无害,甚至有益。

  自慰唯一的危害,就是对它的恐惧

  自慰有害吗?这是许多人关注的话题。有一些人认为自慰可造成身体很“虚”,主张戒掉自慰。比如有一个小伙子,因为还没结婚,有时会通过自慰来排解性需求。一段时间后,他觉得好像自己的理解力、记忆力下降了,还腰酸背痛,认为都是自慰闹的。在现实生活中,不少男性朋友都或多或少对自慰存在疑惑,其中大部分是陷入了“自慰有害论”的误区。

  自慰后,因为大脑皮层处于持续兴奋状态,会出现短时间的疲劳,但自慰只要适度,并不会引起神经衰弱。研究表明,两人性爱会消耗100大卡热量,自慰仅仅需要35大卡的热量。可见,单次自慰的消耗远远小于性爱,更谈不上对身体有不利影响。

  自慰之所以成为很多人的心病,一是无法摆脱自慰快感的诱惑,二是某些宣传使青少年产生自责、内疚、负罪和恐惧心理,背上沉重的精神包袱,形成恶性循环。

  有人说,自慰后腰酸背痛、头晕眼花,难道这不是自慰的害处吗?马晓年说,有人十天半月自慰一次就“累”得站都站不住,消耗有那么大吗?腰酸背痛,能查出骨骼、肌肉有问题吗?头晕眼花,眼科也查不出问题,这都是后悔、担心、焦虑造成的。“自慰唯一的危害,就是对它的恐惧。”他说。

  世界性科学大会也指出,真正影响健康的是手淫后的恐惧、焦虑所造成的心理压力。当然,过度的、频繁的手淫与过度运动一样对人体有害。性学专家认为,应为手淫正名,这是性教育的一项重要任务。

  因此适度的自慰不影响正常生活和学习。至于频率多少才算适度,要因人而异。如果次数过频,如一天两三次,则不仅疲劳无法及时恢复,而且会无形中增加心理负担,就可能影响工作、学习状态。

  适度自慰可“放松”前列腺

  “我以前有过自慰,现在偶尔也有,会不会对前列腺有影响?”这是男科门诊常常听到的患者提问。

  其实,对于患前列腺炎是否与自慰有关,我们需要辩证地看待。

  一方面,当一个男性较长时间内不发生射精行为时,精囊会持续处于一种满盈的高张力状态;另一方面,一个性发育正常的男性,会不可避免地经常有性冲动的发生,生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时,前列腺和精囊都发生高度充血,直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此,完全没有射精行为,恰恰不利于前列腺炎症状的消除。适时地射精,不论是性爱还是自慰,都有利于前列腺炎症状的消除。

  现代医学及性心理学家的研究认为,正常的自慰有一定的积极意义,从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此,对于未婚男性以及已婚的男性来说,由于夫妻短期分居、出差等原因不能过上正常夫妻生活,适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看做适度规律的夫妻性生活。

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