生病去医院是常识。不过，病好以后，您还会去医院吗？在中国中医科学院针灸医院，有这样一些患者，他们最初因身体不适前来求诊，病情缓解后，却并未离开，而是定期保健。中国中医科学院针灸医院主治医师董峰告诉记者：在治疗中保健，在保健中治疗，才是最经济有效的健康管理方式。

　　北京76岁的李大爷，从他家去中国中医科学院针灸医院，20多公里路程，来回2小时，每个月要见三次董峰，坚持了三年。

　　2010年，他因足跟痛到医院看病，被诊断为骨质增生，大夫说没什么好办法。“我想没辙了，看看中医吧。”没想到，三次针灸和拔罐下来，李大爷的足跟不痛了，他从此成了董峰的铁杆粉丝，不仅每月到医院“报到”，还“忽悠”自己的老伴、儿子、儿媳也成了董峰的病人。

　　3年里，老人在治疗中保健，在保健中治疗，一些个小毛小病，前列腺炎、头晕……都被扼杀在了“摇篮”中，连原来要服的12种药物，也减为了4种。

　　有病治疗，没病保健。董峰的很多病人和李大爷一样，最初因身体不适前来求诊，症状消除后，却成了医院的“常客”。他们每隔一段时间，就到医院扎扎针灸，拔拔火罐，目的是把小病消灭在萌芽状态中。董峰说这叫“在治疗中保健，在保健中治疗。”

　　何谓“在治疗中保健”？比如本来为治疗颈椎病而来，治疗过程中，颈椎病治好了，脾胃好了，身体抵抗力增强了，平时爱感冒的症状没有了。何谓“在保健中治疗”？本身已经没病了，但是突然头晕了，闪腰了，于是在定期到医院保健的同时，顺便做一个调整。

　　这种保健与治疗相结合的临床实践，是最经济有效的健康管理方式，不仅提高了患者的自我保健意识，也为个人、为国家节省了开支。

　　董峰说，中医提倡的就是“不治已病治未病，不治已乱治未乱”，在未得病之前进行有效的预防和治疗。“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，病已经形成了，你再去用药，就像口渴了再去挖井，临到打仗才去铸造兵器一样，那不就晚了吗？

　　五步调心消解气生百病

　　董峰说，现代人最大的特点是思虑过度和肝火过旺。“中医讲‘气生百病’，现在很多病都是因为情志失衡引起来的，包括高血压、糖尿病、脾胃病等。”张介宾《类经·疾病类》云：“心为五脏六腑之大主，而总统魂魄，并赅意志。故忧动于心则肺应，思动于心则脾应，怒动于心则肝应，恐动于心则肾应，此所以五志唯心所使也。”

　　“恐动于心则肾应”，恐惧、担心伤到了心，但反映在肾上。“我们经常说某个人吓得尿裤子了，就是因为恐惧与肾气的开合有关系。”董峰说，肾主骨生髓，所以经常担心、恐惧的人，容易出现骨关节病和肾脏疾病。因为肾与膀胱相表里，有的人又会出现前列腺及膀胱性疾病。这些在中医几千年的实践过程中，已经得到了验证。又如“思动于心则脾应”，思虑过多引起脾的运化不好，所以“茶不思，饭不想”；“怒动于心则肝应”，有人生气了，会说“气得我肝疼”，这些古谚俗语都是一一对应的。

　　怎么解决这些问题？针灸、火罐之外，董峰还自己研制中药。他不仅根据患者忧、思、怒、恐的情况，从调肝、调肺、调脾胃、调肾的角度进行专门配伍，在看诊过程中，也教患者如何根据自身体质调理膳食。董峰创立的“五步调心疗法”是集心理、针灸、火罐、中药、膳食于一体的综合疗法，让患者深深受益，被董峰概括为“五步调心法”——“调心话”、“调心针”、“调心罐”、“调心药”、“调心膳”。

　　平衡针灸行云流水

　　手臂、额头、两肢……一根银针，一个回旋，几分钟时间，董峰已经为李大爷做完了针灸全程。一套动作，如行云流水，一气呵成。

　　快针的传统古已有之。《三国志·华佗传》曰：“若当针，亦不过一两处，下针言：当引某许，若至，语人。病者言，已到，应便拔针，病亦行差。”意思是下针时，华佗对病人说：“针刺感应应当传达到某处，如果到了，请告诉我。”当病人说“已经到了”，随即起针，病痛很快就痊愈了。

　　董峰传承的平衡针灸所以快速，除了手法，还因为取穴很少。“这些穴位，有的在传统经络上，但不全是传统经穴，有的是传统经穴，但为了便于记忆，名字略有更改。”比如治疗颈椎病，有颈痛穴；治疗肩周炎，有肩痛穴；治疗肝胆疾病和头晕，有肝胆穴；治疗脊柱病症，有华佗夹脊穴；治疗腰痛，有腰痛穴；治疗失眠，有失眠穴。

　　穴位不同外，针刺的方向、深度和强度也不一样。比如合谷穴，一般用于治疗咽痛或滞产、手指麻木，正常取穴是扎在“虎口”处，平衡针灸针刺要到小指，这样既刺激了整个手掌，而且可以透穴，即同一根针作用于合谷穴、劳宫穴两个穴位，一针两用。

　　董峰说，针灸虽然没有《黄帝内经》所写的“一针甫下，沉疴立起”那么神奇，但最直接的作用就是疏通经络，让气血顺畅。从神经学的角度讲，针刺机体的某个穴位后，人脑内还会产生内啡肽和脑啡肽，这两种物质是重要的止痛物质，所以针灸能起到镇痛、消炎的目的。

　　拔罐创新手法交融

　　董峰对老祖宗留下的另一财富——拔罐也进行了创新。他的拔罐集刮痧、按摩、火罐于一体。

　　首先拔罐前先闪罐：将已拔上的罐子，迅速取下，再吸再拔，再拔再吸，反复多次，直至皮肤微红。“就像锻炼前要热身，通过火罐的温热和负压作用，刺激一下皮肤，给它一个释放，皮肤才能‘醒’。”

　　皮肤“醒”后，进行留罐和定罐，3~5分钟后再走罐。走罐类似刮痧，是利用罐口的弹拨，代替刮痧板，在后背游走。走罐过程中，可配合震罐、摇罐等多种手法，刺激局部组织进行牵拉、松解，促进血液循环。董峰说，心腧、肺腧、肝腧、胆腧、膀胱腧……所有脏腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部可以调整整个脏腑，吸拔风、寒、暑、湿，让体内的“毒气”排出。