核心提示：夏季气温高，天气闷热，阳光暴晒，皮脂腺的分泌也会增加，痤疮发生的机会自然增多。夏季长痘有两种常见的原因：激素分泌失衡会间接造成皮脂分泌过度旺盛，从而产生痘痘；油性皮肤者皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，在毛孔中累积从而导致长痘产生。

　　痤疮的成因

　　荷尔蒙的变化、皮脂腺分泌皮脂过剩、毛孔开口处角质异常造成毛孔阻塞、毛囊受到痤疮杆菌的感染而发炎等。先天的基因遗传和外在环境也是青春痘的诱发因子。有痤疮家庭性遗传基因、代谢功能不佳的体质的人，一旦饮食不节制，过度摄取高热量、高油脂及高添加的“垃圾”食品，或者工作压力大、长期熬夜，也会增加肝肾解毒的负担，使青春痘狂冒不已。病情轻者出现小丘疹，严重者则变成脓疱，呈现红肿发炎、热胀疼痛的现象。

　　祛痘需选对方法

　　有些人一看到痘痘，就有挤掉的想法。殊不知，乱挤痘痘，会让毛囊内的脓汁跑到皮肤深部组织，发炎的范围因此而扩大，真皮层受到伤害，痘疤就会产生。特别是面部有一个“危险三角区”，静脉血管非常丰富，随意挤压三角区的痘痘，血液可能单向流向颅内，感染也由此扩散到颅内。

　　祛痘不能过于随意，使用一些不正确的方法或不安全的产品治疗后果是很严重的。传统的祛痘方法采用强行排除，不仅痛苦还易使菌群扩散，并留下后遗症：满脸的痘印、痘坑。有的治标不治本，反复发作。

　　祛痘一定要根据自身情况，选对方法。只有对症下药使皮肤有了抵抗力才能抵御外界对皮肤的伤害。

　　多方面预防痘痘

　　夏季预防长痘可从以下几个方面入手：

　　1、保持肌肤清洁，但不能过度清洁皮肤，清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。故洁面一天2-3次为宜。使用温和对皮肤无刺激性的洁面乳，防止洁面乳含刺激成分对皮肤造成损害，从而引起痘痘产生。

　　2、注意饮食，少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、咖啡、可可、油炸食物等。多摄入粗纤维食物及蔬菜、水果。

　　3、减少熬夜。熬夜不但伤身体，而且脸上是会起痘的。

　　4.做好防晒。夏季紫外线强烈，外出一定要做好防晒工作，以免皮肤因紫外线而受到伤害。

　　5、在医生指导下，合理内服药物治疗和外用药物及皮肤护理。