日常七大致癌饮食习惯

挑战眼球的自然分娩纪实

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　　36岁的小王整天应酬不断，生活极不规律。最近，小王发现自己大便带血，经常腹泻、疲乏无力，自行按照“痔疮”治疗一段时间不见好转，在家人的催促下才抽空到医院检查。医生悄悄告诉他的家人：小王患的是直肠癌，而且已经到了中晚期，需要住院治疗。

　　理论上讲，大部分直肠癌位置表浅，检查方便易于发现，理应得到早期诊断。但实际情况恰恰相反。因为直肠癌在发病早期缺乏明显特异症状，和痔疮的常见症状一样都是便血，很多人受“十人九痔”观念的影响，以为肛门出血、大便带血就是痔疮，致使很多直肠癌待确诊时已是中晚期。

　　肛门指检虽是一种简单的有效检查手段，但是却因为检查不便和心理上难以接受等因素常常被忽视。病人缺乏知识和常识、医生不加重视和掉以轻心，是直肠癌漏诊和误诊率高的主要原因。医生呼吁：要提高直肠癌早期诊断率，必须重视日常体检，一旦出现便血或腹泻、便秘等大便功能紊乱等症状，不要轻易按痔疮治疗，应及时找专科医生诊治，做肛门指诊、直肠镜或结肠镜等必要的检查。尤其是40岁以上的肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、有肠癌家族史的高危人群等，更应定期检查。

　　小王的直肠癌发病和诊治过程并非罕见，而是很有代表性。

　　近年来，结肠癌、直肠癌已成为我国发病率和死亡率增长最快的恶性肿瘤之一，膳食结构改变、不良生活习惯和不健康行为方式等因素均与直肠癌高发相关。特别是“三高”食品(高蛋白、高脂肪、高热量)，经细菌分解后可能转变成致癌物质。

　　因此，国际抗癌联盟建议人们：合理饮食，平衡膳食结构，减少脂肪和热量的摄入；在主食中适当增加粗粮的比例，不宜过细过精；尽量少吃高脂肪、高蛋白食物；少量饮酒；戒烟；多吃富含纤维素和维生素的新鲜水果和蔬菜；经常进行体育锻炼，提高机体免疫能力。