揉肚子最好逆时针
有人说揉腹只能顺时针，否则肠子会打结，其实不然。
建议大家揉腹时，先用左手按住腹部、压住肚脐，右手按在左手上，以肚脐为中心，螺旋式地慢慢揉，先逐渐扩大这个圈，按摩到整个腹部，再慢慢收回到肚脐部，次数可自行把握。然后换手，右手压住肚脐，左手按在右手上，再逆时针方向揉腹。按这样先正后反的顺序，可达到人体气机的平衡。(摘自9月2日《快乐老人报》09版) 中国中医科学院主任医师 路志正
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