你的肝脏发胖了么
文/羊城晚报记者 胡菁
“多食肥甘”在为人们带来莫大口福的同时，也带来了一些意想不到的祸患，脂肪肝就是其中之一。脂肪肝现在已成为贻害青壮年的常见病，令人忧虑的是，许多人肝脏发生病变却浑然不知。就算体检查出了脂肪肝，也因为没有症状而不当回事。
到底脂肪肝有什么危害？肝脏发胖了，只靠节食+运动就可以吗？
你的肝脏发胖了？
脂肪肝又称“肝内脂肪变性”，健康人群肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的5%，当肝脏脂肪重量超过肝脏重量的5%就是脂肪肝了，超过15%是中度脂肪肝，超过30%是重度脂肪肝。脂肪肝的脂肪并不存在于肝脏的表面，而是充斥在肝细胞里面，脂肪太多会损害肝细胞，甚至使肝细胞膜破裂形成肝硬化。
导致脂肪肝的危险因素主要有———
●经常大鱼大肉，或摄入过多淀粉类和糖分，运动又太少；
●长期饮酒导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少。嗜酒者中，超过半数会发生脂肪肝，20%-30%最终将发展为肝硬化；
●肥胖、糖尿病、肝炎；
●某些药物引起的急性或慢性肝损害。
危害 脂肪肝患者易得“三高”
脂肪肝病起病隐匿，轻度甚至中度脂肪肝没有明显的临床症状，重度脂肪肝可出现疲乏感、食欲不振、恶心、腹胀、肝区隐痛等症状，很容易被忽略，一般是在体检做B超时偶然发现的。上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科曾民德教授指出：“相当部分患者不把脂肪肝当回事，以为脂肪肝不是真正的疾病，无需治疗。其实，脂肪肝不仅是一种独立疾病，还会引起多种共病的产生。脂肪肝长期得不到控制，不仅损害肝脏，引起肝硬化，患者的血糖、血脂代谢等都会受到严重影响。脂肪肝患者的高血糖、高血压和高脂血症的发病率与常人相比提高了一到两倍，最终可导致或加快糖尿病、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生和进展。”
可以说，脂肪肝是全身脂代谢紊乱的一个窗口，据2010年公布的REGARD数据显示，有45%的脂肪肝患者合并代谢综合征(腹部肥胖、血压升高、血糖异常、血脂紊乱等)。另外，患有脂肪肝的病人，其体内存在胰岛素抵抗、糖代谢紊乱，经常处于高血糖状态。因此，脂肪肝已经成为2型糖尿病的一个高危因素。
值得庆幸的是，脂肪肝属于可逆性疾病，早期诊断并及时干预，大多患者可恢复健康。
治疗 遵循“饮食、运动、药物”六字方针
合理饮食+适量运动是控制脂肪肝的有效途径，也是预防脂肪肝进一步发展的重要手段。一般来说，轻度的脂肪肝可暂时不用药，通过调整饮食方式和增加运动，经过3-6个月，大多能取得成效。但有部分脂肪肝患者，尤其是转氨酶偏高或已出现肝纤维化的患者，则应在医生指导下及早用药。专家强调，脂肪肝患者应遵循“六字”方针：饮食、运动、药物。
运动对于营养过剩性脂肪肝可产生良好效果，但对于营养不良以及药物所致的脂肪肝，过多运动反而会给代谢造成负担。此外，合并有心脑血管疾病、肾病或已发展到肝硬化阶段的脂肪肝患者，则应限制活动量，以免病情恶化。
上海交通大学医学院附属新华医院消化内科范建高主任告诉记者：“脂肪肝的治疗存在两个误区，一方面，很多患者盲目、自行买药服用，甚至加大剂量服用。擅自用药不但难以达到治疗目的，反而会加重肝脏的负担，甚至导致药物性肝炎的发生。另一方面，脂肪肝症状隐蔽，不少患者自我感觉良好就自行停药，没能坚持足够疗程。”
他强调，脂肪肝患者必须到正规医院，请专科医生给予合理的治疗方案。保肝药物的应用必须规范，疗程一般需要6个月至1年，患者宜选用1-2种保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱类肝细胞膜保护剂来改善肝功能，促进肝脏康复。治疗的同时还要注意检查和随访，待肝功能生化指标恢复正常、组织学改善、影像学检查显示脂肪肝消退，方可在医生的指导下停药。
- 经常喝酒该如何养肝护肝2013-10-11 15:29
- 减肥太猛易得脂肪肝2013-10-11 10:29
- 脂肪肝的五个误区2013-10-10 09:22
- 身体决不能碰的十大禁忌2013-10-08 17:32
- 节后养生重护肝2013-10-08 16:20
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳婀遍埀顒傛嚀鐎氼參宕崇壕瀣ㄤ汗闁圭儤鍨归崐鐐烘偡濠婂喚妯€鐎殿喗鎮傚浠嬵敇閻斿搫骞愰梻浣规偠閸庮垶宕曢柆宥嗗€堕柍鍝勫暟绾惧ジ鏌熼柇锕€寮炬繛鍫熺矒閺屸€崇暆閳ь剟宕伴弽顓炵畺鐟滄柨鐣锋總鍛婂亜闁告繂瀚▓銉╂⒒閸屾瑧顦﹂柟璇х節瀹曞湱鎲撮崟顒€寮块梺鍦檸閸犳牠鎮″鈧弻鐔告綇妤ｅ啯顎嶉梺绋款儐閸旀瑩骞冨Δ鍛嵍妞ゆ挾鍊姀掳浜滈柕澶涘缁犳ḿ绱掓潏銊﹀鞍闁瑰嘲鎳樺畷顐﹀礋绾版ê浜剧€光偓閸曨剛鍘遍梺闈浨归崕鎶藉春閿濆洠鍋撳▓鍨灈妞ゎ厾鍏樺顐﹀箛椤撶偟绐炴繝鐢靛Т鐎氱兘宕ラ崨瀛樷拻濞达絿鎳撻婊呯磼鐠囨彃鈧潡鐛径濞炬闁靛繒濮烽鎺旂磽閸屾瑧鍔嶅畝锝呮健瀹曘垽骞栨担鍏夋嫼闂佸憡绋戦敃锝囨闁秵鐓曟俊顖氭贡閻瑧鈧娲﹂崹鍫曞箖濞嗘挻鍎撴い鎺嗗亾闂佸府绲介悾鐑藉箚闁附顎夐柣搴ゎ潐閹爼宕曢悽绋跨闁割偅娲栭崘鈧銈庡厴閳ь剙纾粔娲煛娴ｇ懓濮嶇€规洏鍔戦、姗€鎮欓崜浣侯€€闂傚倸鍊烽懗鍫曞箠閹捐搴婇柡灞诲劗閳ь剨绠戦悾锟犳焽閿旂晫绋佹繝鐢靛仜濡﹥绂嶅┑瀣庡宕奸悢铏诡啎闂佺懓顕崑鐔煎箠閹邦厺绻嗘い鎰╁€曟禒婊勩亜椤忓嫬鏆ｅ┑鈥崇埣瀹曞崬螖閸愌勬▕濠碉紕鍋戦崐褎淇婇崶顒€鏋佸┑鐘宠壘缁犳牕霉閸忓吋鍎楅柡浣革躬閹綊骞侀幒鎴濐瀷闂佸搫顦辨灙闁宠鍨块幃娆撳级閹寸姳妗撻梻浣藉吹閸犲棝宕曢悽绋挎槬闁逞屽墯閵囧嫰骞掗崱妞惧婵＄偑鍊ら崢楣冨礂濡警鍤曞┑鐘宠壘鍥存繝銏ｆ硾閿曪箓鎮鹃幎鑺モ拺闁革富鍘奸崝瀣煕閵娿儳浠涢柟渚垮姂瀵挳鎮欓埡鍌涙澑闂備胶绮崝鏇烆嚕閸洖闂柣鎴ｅГ閻撴洟鏌曟繛鍨妞ゃ儱顦伴妵鍕敃閵忋垻顔囬柣鎾卞€栭妵鍕疀閹炬剚浠圭紓浣稿船閻栫厧顫忓ú顏勫窛濠电姴鍟ˇ鈺呮⒑缁嬫鍎岄柛瀣崌濮婅櫣绮欏▎鎯у壉闂佸湱鎳撳ú銈夋偩闁垮闄勭紒瀣仢瀹撳棝姊虹紒妯哄妞わ綆鍠氬Σ鎰邦敋閳ь剙顫忕紒妯诲闁告稑锕ラ崕鎾剁磽娴ｅ壊鍎庣紒鑸佃壘閻ｇ兘骞嬮敃鈧悞鍨亜閹烘垵顏柣鎾存礋閹鏁愭惔鈥茬凹闁诲繐娴氶崢浠嬪Φ閸曨垼鏁冮柨婵嗘川閻ゅ嫬顪冮妶鍐ㄧ仾妞ゃ劌锕ら悾鐑藉箳閹存梹鏁犻梺缁樺姦娴滄粍鎱ㄩ崒娑欏弿濠电姴鍟妵婵堚偓瑙勬处閸嬪﹤鐣烽悢纰辨晪闁告侗鍠涢弲褔姊婚崒娆戭槮闁规祴鈧剚娼栫憸鐗堝笒閸ㄥ倿鏌涜椤ㄥ牆鐣垫笟鈧弻娑㈠箛闂堟稒鐏堝銈庡亜閹虫﹢寮婚敐鍛傜喖鎼归柅娑氶┏婵犵數鍋涢悧濠勬崲閸繍娼栨繛宸簻娴肩娀鏌涢弴鐐典粵濮濆洦绻濋悽闈涗粶妞わ附婢樼叅婵犲﹤鍚橀敐澶婄疀闁绘鐗婂▍鍥⒑缁嬫寧婀扮紒瀣墦楠炲繒绱掑Ο鑲╊啎闁哄鐗嗘晶浠嬪箖婵傚憡鐓欓柧蹇ｅ亝瀹曞本銇勯姀陇澹樻顏冨嵆瀹曘劑顢涘⿰鎰簥闂備浇宕垫慨鏉懨洪敃浣典汗闁告劦鍠栭悞鍨亜閹哄棗浜惧銈庡幘閸忔﹢鎮伴鈧獮瀣晝閳ь剟锝為崨瀛樼厪闁割偅绻冮崳鑺ャ亜閹惧瓨銇濇慨濠呮缁辨帒顫滈崼婊呰繑闂備胶枪椤戝懐鈧凹鍘剧划瀣吋婢跺鈧攱銇勯幒宥囶槮鐎殿喖鐏濋埞鎴︻敊缁涘鐣跺┑鈽嗗亝椤ㄥ棝寮查崼鏇炵妞ゆ柨澧介敍婊勭節閵忥絾纭炬い鎴濇婵￠潧鈹戠€ｎ偆鍘搁悗鍏夊亾閻庯綆鍓涢敍鐔哥箾鐎电ǹ顎撳┑鈥虫喘楠炲繘鎮╃拠鑼唽闂佸湱鍎ょ换鍐礊閸℃稒鈷掗柛灞剧懄缁佺増銇勯弴鐔哄⒌鐎规洑鍗抽獮妯兼嫚閹绘帞鈧參姊洪懞銉冾亪藝闁秴姹查柨鏇炲€归悡蹇撯攽閻樿尙绠版い鈺婂墰缁辨帡鍩﹂埀顒勫磻閹剧粯鈷掑ù锝呮啞閸熺偞绻涚拠褔妾紒鍌氱Ч閹瑩妫冨☉杈棥闂備胶顫嬮崟鍨暦闂佹娊鏀辩敮锟犲蓟濞戞矮娌柛鎾楀嫬娅樻俊鐐€х拋锝嗕繆閸モ晜顫曢柟鐐墯閸氬鏌涘⿰鍐ㄦ殺闁告凹鍋婇弻锕€螣閻撳孩鐏堥梺鍝勭灱閸犳牠鐛幋锕€绠涢梻鍫熺⊕椤斿嫮绱撻崒娆掝唹闁稿鎹囬弻娑氫沪閸撗€濮囬梺鍛婄懃缁绘垶绌辨繝鍥ㄥ€峰Λ鐗堢箓濞堫厽绻涚€涙ḿ鐭掔紒鐘崇墵楠炲啫螖閳ь剟鍩㈤幘璇插瀭妞ゆ梻鏅ぐ顖炴⒒娴ｅ懙褰掝敄閸涘瓨鏅濇い蹇撶墛閸嬫ɑ銇勯弬鎸庮潔闁绘柨鍚嬮崵鍐煃閸濆嫬鏋︾紒鍗炲级缁绘繄鍠婂Ο娲绘綉闂佹悶鍔嬮崡鎶界嵁閺嶎収鏁冮柨婵嗘川瑜伴箖姊洪崨濠冨闁搞劑浜堕崺娑㈠箳閹炽劌缍婇弫鎰板醇閻曚椒鍝楅梻渚€娼уΛ妤呮晝椤忓牆钃熸繛鎴欏灩缁犲鎮楅棃娑欐喐闁汇倕瀚板铏规嫚閳ヨ櫕鐏撻梺绋跨箲钃卞ǎ鍥э躬閹粓鎸婃径灞藉箰闂備胶枪閺堫剟鎳濋悙顒傜彾闁告洦鍨遍埛鎺懨归敐鍕劅闁衡偓娴煎瓨鐓欐繛鑼额唺闁垱鎱ㄦ繝浣虹煓鐎规洜鍠栭、娑樷槈濡湱鏆楀┑鐘垫暩閸嬫稑螞濞嗘挸绠板┑鐘崇閸嬪倿鏌￠崶銉ョ仾闁绘挻鐟╅幃妤€鈽夊▎瀣窗闂佺懓鍟块崯鎾蓟瀹ュ牜妾ㄩ梺鍛婃尰瀹€鎼佸箖瑜嶉オ浼村醇濠靛牆濮︽俊鐐€栫敮濠囨嚄閸洖鐤柡灞诲劜閻撴瑩鏌涢幋娆忊偓鏍偓姘炬嫹...
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳婀遍埀顒傛嚀鐎氼參宕崇壕瀣ㄤ汗闁圭儤鍨归崐鐐烘偡濠婂喚妯€鐎殿喗鎮傚浠嬵敇閻斿搫骞愰梻浣规偠閸庮垶宕曢柆宥嗗€堕柍鍝勫暟绾惧ジ鏌熼柇锕€寮炬繛鍫熺矒閺屸€崇暆閳ь剟宕伴弽顓炵畺鐟滄柨鐣锋總鍛婂亜闁告繂瀚▓銉╂⒒閸屾瑧顦﹂柟璇х節瀹曞湱鎲撮崟顒€寮块梺鍦檸閸犳牠鎮″鈧弻鐔告綇妤ｅ啯顎嶉梺绋款儐閸旀瑩骞冨Δ鍛嵍妞ゆ挾鍊姀掳浜滈柕澶涘缁犳ḿ绱掓潏銊﹀鞍闁瑰嘲鎳樺畷顐﹀礋绾版ê浜剧€光偓閸曨剛鍘遍梺闈浨归崕鎶藉春閿濆洠鍋撳▓鍨灈妞ゎ厾鍏樺顐﹀箛椤撶偟绐炴繝鐢靛Т鐎氱兘宕ラ崨瀛樷拻濞达絿鎳撻婊呯磼鐠囨彃鈧潡鐛径濞炬闁靛繒濮烽鎺旂磽閸屾瑧鍔嶅畝锝呮健瀹曘垽骞栨担鍏夋嫼闂佸憡绋戦敃锝囨闁秵鐓曢柣妯诲墯濞堟粎鈧娲橀崝娆撶嵁閸ヮ剚鍋嬮柛顐犲灩楠炴劙姊虹拠鑼闁稿绋掗弲鍫曟寠婢规繆娅ｉ埀顒佺⊕閿曗晛鈻撴禒瀣厽闁归偊鍨辫ぐ褔鏌ら幏灞剧《闁逞屽墯椤旀牠宕伴弽顓熷亯濠靛倸鎽滃畵渚€鎮楅敐搴℃珮闁轰礁娲弻锝夊箛椤掑娈堕梺鍝勵槹濡炶棄顫忔繝姘＜婵﹩鍏橀崑鎾搭槹鎼达絿鐒兼繛杈剧秬濞咃絿绮堟繝鍌楁斀闁绘ê寮堕幖鎰磽娴ｅ弶娅婄€殿喖鐖煎畷鐓庮潩椤撶喓褰嗛柣搴ゎ潐濞叉﹢鎮￠敓鐘茶摕婵炴垯鍩勯弫鍐煟濡绲诲┑顔哄灲閹鎲撮崟顒€鐭紓浣藉煐瀹€鎼佸箖閿熺媭鏁冮柨鏇楀亾闁绘劕锕弻鏇熺節韫囨挾妲ｅ┑鈽嗗亝閹告悂鍩為幋锕€鐒洪柛鎰╁妿缁侀绱撻崒姘毙㈤柨鏇ㄤ邯閹即顢氶埀顒€顕ｆ禒瀣垫晝闁绘棁娓规竟鏇炩攽閻愭潙鐏﹂柣鐕傜磿缁辨挸顫濋懜鐢靛帗缂備焦顨呴幖顐﹀礉閵堝洨纾奸弶鍫涘妼濞搭喗銇勯姀锛勬噰闁诡喗鐟╅、妤佹媴閸︻厽顫滄繝鐢靛У椤旀牠宕伴弽顓熸櫇闁挎梹鍎抽崹婵囥亜閺嶎偄浠滅紒鐙€鍨堕弻娑樷槈濡吋鎲奸梺鎼炲€曠粔褰掑蓟閺囩喓鐝舵い鏍ㄧ懆椤斿鏌涚€ｎ偅灏扮紒缁樼箞瀹曞爼濡搁姀鈥愁伖闂傚倷绀侀幉锛勭紦閸ф纾块弶鍫涘妿婢э繝姊婚崒娆戭槮闁规祴鈧剚娼栫憸鐗堝笚閸嬶繝鏌曟径鍡樻珦闁轰礁顑夐弻銊モ攽閸♀晜笑閻庣懓鎲＄换鍌炲煘閹达附鍋愰柟缁樺俯娴尖偓闂備椒绱粻鎴︽偋閸℃稑鐓橀柟杈惧瘜閺佸﹪鏌￠崒妯衡偓鎾舵閻㈠憡鈷戦柛娑橈攻鐏忎即鏌ｉ埡濠傜仸闁靛棔绀侀埢搴ㄥ箻閸愯尪鈧灝鈹戦悙鏉戠仸闁荤喆鍨介獮蹇涙惞閸︻厾锛濋梺绋挎湰閻熝囧礉瀹ュ鐓ユ慨妯垮煐閻撶喖鐓崶銊﹀碍闁肩ǹ缍婇弻宥囨喆閸曨偆浼屽銈冨灪閻熲晛鐣烽锕€绀嬮柕濞垮劙婢规洖鈹戦悩缁樻锭婵☆偒鍙冨畷鐢稿即閵忥紕鍘搁柣蹇曞仩椤曆囧礉濮樿京纾奸柣妯虹仛閸も偓闂傚洤顦甸弻銊モ攽閸℃ê娅ら梺纭呭皺鏋摶鏍煟濡搫绾ч柛鐘成戦幈銊︾節閸涱噮浠╃紓浣介哺鐢帟鐏掗梺鍛婄箓鐎氬嘲岣垮▎鎾粹拻濞达綀娅ｉ妴濠囨煛閸涱喚鐭掗柟顔ㄥ啠鍫柛鎰剁稻椤秹姊哄Ч鍥х伄閺嬵亪姊洪崡鐐村枠闁哄矉绻濆畷鍫曞煛娴ｅ湱鈧姊洪柅鐐茶嫰婢ь噣鏌ｉ弽褋鍋㈤柟顕嗙節椤㈡洟鏁冮埀顒勬倷婵犲嫭鍠愭繝濠傜墕绾惧潡鐓崶銊﹀皑闁衡偓閼恒儯浜滈柡鍐ㄥ€哥敮鍫曟煃瑜滈崜娆戠礊婵犲洤违闁告劦鍠栧敮闂佸啿鎼崐鎼佸焵椤掑倸鍘撮柡灞诲€楅崰濠囧础閻愬樊娼炬俊鐐€栧鍦暜閳ユ剚娼栭柧蹇氼潐鐎氭岸鏌嶉妷銊︾彧闁诲繐绉剁槐鎾寸瑹閸パ勭亶闂佸湱鎳撳ú顓㈡偘椤旂晫绡€闁搞儯鍔岄埀顒傚厴閺屾稑鈹戦崱妤冨几闂侀潧艌閺呮粓鎮￠妷鈺傜厸闁告劑鍔岄埀顒€顭烽獮妤呭磼濮ｎ厼缍婇幃鈺佲枎韫囨柨娅х紒鎯у綖缁瑩寮诲☉姘勃闁硅鍔曢ˉ婵嬫⒑闁偛鑻晶瀛樸亜閵夛附灏甸柛鎺撳浮瀹曞ジ鎮㈤搹瑙勫殞闂備線鈧偛鑻晶鍙変繆椤愩倕鏋涢柡灞稿墲瀵板嫭绻濋崟顐殽闂備礁鎲￠弻銊р偓娑掓櫇缁骞掗幋顓熷兊闂佺厧鎽滈。浠嬪箯缂佹ḿ绠鹃弶鍫濆⒔缁夘剚銇勯銏╂█鐎规洘鍨块幃鈺冪磼濡厧骞堝┑鐘垫暩婵挳宕悧鍫熸珷闁汇垹鎲￠悡娆愩亜閺傝濡兼繛璇х畵瀹曟垿骞囬悧鍫㈠幘婵犳鍠楅崝鏇㈠焵椤掍焦绀堢紒顔硷躬閺佸啴宕掑☉杈棅婵＄偑鍊栭崝鎴﹀垂閻戞ê绶為柛鏇ㄥ幘绾惧ジ鎮楅敐搴′簻婵炴惌鍠氶埀顒冾潐濞叉﹢宕濆▎鎾崇疇闁跨喓濮村洿闂佹悶鍎弲顏嗘閸欏绡€闁汇垽娼ф禒锕傛煕閵娿儳鍩ｉ柡浣稿暣閸╋繝宕ㄩ鐙呯吹闂備礁缍婇崑濠囧储閸撗呬笉濡わ絽鍟悡鏇熴亜閹板墎鎮奸柍钘夘槸閳规垿顢欓悡搴樺亾瑜版帒绠為柕濠忓缁♀偓闂佸憡娲﹂崢鑲╃箔閿熺姵鈷戦柣鐔告緲濡插鏌熼搹顐€挎鐐诧躬閹瑩宕崟搴涘妿閹插摜鈧綆鍠栭悞鍨亜閹哄棗浜鹃梺鎸庢处娴滄粓锝炶箛鎾佹椽顢旈崟顏嗙倞闂備線娼чˇ顓㈠磿濞戙垺鏅插璺侯儑閸橀亶姊洪崫鍕殜闁稿鎹囬弻锝夋偄閺夋垵濮﹀銈冨灪瀹€鎼佸极閹邦厼绶炲┑鐘插€婚悰鈺佲攽閻樺灚鏆╁┑顔碱嚟閳ь剚鍑归崳锝夊箚娓氣偓瀹曠厧鈹戦崘鈺傛澑婵＄偑鍊栧褰掑几缂佹ḿ鐟规繛鎴欏灪閻撴洟鏌熼幆褜鍤熸繛鎻掔摠閵囧嫰濮€閿涘嫭鍣伴悗瑙勬礀瀹曨剟鍩ユ径濞炬瀻閻忕偞鍎抽鍦磽閸屾艾鈧悂宕愰悜鑺ュ€块柨鏇炲€归弲顏堟⒒娴ｇ瓔鍤欑紒缁樺姇閻ｇ兘顢楅崟顐ゅ幋闂佺鎻€靛矂寮繝鍥ㄧ厱婵犻潧妫楅銈夋煕鐎ｎ偅灏柍瑙勫灴瀹曢亶鍩℃担璇″悪闂傚倷绀侀幖顐ゆ偖椤愶箑纾块弶鍫氭櫇娑撳秹鏌ｉ悢绋挎珵鐟滅増甯楅弲鏌ユ煕濞戝崬鏋︾痪顓涘亾闂傚倷绀侀幉鈩冪仚濠碘槅鍋勭€氫即宕洪悙鍝勭闁挎棁妫勯埀顒傚厴閺屾稑鈻庤箛锝嗏枔濠碘槅鍋嗛崑銈咁潖濞差亜绀傞柛蹇曨儠娴犙囨⒑閹肩偛濮傚ù婊嗘硾椤曪綁寮婚妷銉╁敹闂佸搫娲ㄩ崑鐘诲箺閺囥垺鈷戦梻鍫熶緱濡狙冣攽閳ヨ櫕鍠樼€规洏鍨介弻鍡楊吋閸″繑瀚肩紓鍌氬€烽悞锕傛晪婵犳鍠栧ú锔界┍婵犲浂鏁嶆慨妯诲礃閸氼偊姊虹拠鈥虫珯缂佺粯绻傞悾宄拔旈崘銊︾€抽柡澶婄墱閻撳牓宕澶嬧拻濞达綀娅ｇ敮娑㈡煕閺冣偓宀ｆ寧绂嶇粙搴撴瀻闁瑰濮崇粭澶嬬節閻㈤潧校缁炬澘绉归幃鈥斥枎閹扳晙绨婚梺鍝勫暙閸婄懓鈻嶉弴銏＄厽妞ゆ挾鍠庡ù顕€鏌″畝鈧崰搴ㄦ偩閻戣棄鐐婄憸灞轿ｉ幇顓犵瘈缁炬澘顦辩壕鍧楁煕韫囨棑鑰跨€殿噮鍋婂畷鎺戔堪閸涚补鏀洪梺璇插嚱缁叉椽寮插⿰鍫濇槬婵炴垯鍨洪埛鎺楁煕鐏炴崘澹橀柍褜鍓氶幃鍌氱暦閹扮増鍊婚柤鎭掑劚閳ь剙娼￠弻銊╁即閻愭祴鍋撹ぐ鎺戠？闁瑰濮甸崰鎰版煟濡も偓閻楀棛绮幒鏃傜＜闁逞屽墯瀵板嫰骞囬鐐╁亾閸洘鐓熼柟閭﹀灡绾箖鏌嶇拠鑼缂佺粯鐩獮瀣倷閸愨晛鍝虹€殿喖鎲￠幆鏃堝Ω閿旀儳骞嶉梻浣筋嚃閸ㄥ酣宕ㄩ閿亾椤曗偓濮婅櫣鍖栭弴鐔哥彇闂佺ǹ顑囬崑鐔煎箲閵忕姭鏀介悗锝庡亜娴犳椽姊婚崒姘卞闁告巻鍋撻梺鎸庣箓椤︿即鎮￠悩缁樼厽闁绘柨鎲＄欢鏌ユ煃闁垮鈷掔紒杈ㄥ浮椤㈡瑧鍠婃潏鈺佹倯婵＄偑鍊戦崹娲儎椤栫偛绠栨繛鍡樺灍閸嬫捇鎮介惂璇茬秺閻涱喖螖閸涱喒鎷绘繛鎾村焹閸嬫挻绻涙担鍐叉处閸嬪鏌涢埄鍐夸緵婵炲牅绮欓弻鐔兼⒒鐎电ǹ濡介梺绋匡工閻栫厧顕ｉ崼鏇為唶婵炴垶锚椤棛绱撴担绛嬪殭婵☆偅鐟╂俊鐢稿礋椤栨氨鐤€闂傚倸鐗婄粙鎴︼綖椤愩倗纾藉ù锝呭级椤庡棝鏌涚€ｎ偅灏扮紒缁樼箓閳绘捇宕归鐣屼邯闂備焦瀵уú蹇涘礉瀹€鍕厺鐎广儱顦伴弲鎻掝熆鐠虹尨鍔熸い鏂款樀濮婃椽宕ㄦ繝鍐槱闂佹悶鍔庢晶妤呭磿椤愶附鈷掑〒姘ｅ亾婵炰匠鍤躲劑鍩€椤掆偓閳规垿鍨鹃搹顐㈡灎闂佺硶鏂侀崑鎾愁渻閵堝棗绗掗悗姘煎櫍閹箖鎮滃Ο璇插伎婵犵數濮撮崯顖炲Φ濠靛牃鍋撶憴鍕闁稿锕ら悾鐑芥偄閸忕⒈妫冨┑鐐村灦閿氭い銉ョТ閳规垿鏁嶉崟顐℃澀闂佺ǹ枪閸婃繂鐣烽姀掳鍋呴柛鎰╁妿椤ρ冣攽椤斿浠滈柛瀣崌閺岀喖顢欑拠鎻掔ギ濡炪們鍨洪悷褔骞戦崟顖毼╃憸搴☆熆閹寸偟绡€闁汇垽娼ф禒锕傛煕閵娿儳鍩ｉ柟顔惧厴婵＄兘鍩℃担鍝勫Е婵＄偑鍊栧濠氬磻閹炬番浜滄い鎾跺Т閸樺鈧鍠栭…閿嬩繆閼搁潧绶炲┑鐘插閺嗐垽姊绘担鍛婅础闁稿簺鍊濆畷褰掑垂椤愶絽寮块梺鍝勬川閸嬫劙寮ㄦ禒瀣厽闁归偊鍓欑痪褔鏌涢敐鍥у幋闁哄本鐩俊鎼佸Χ閸モ晝鍘柣搴㈩問閸犳牠鈥﹂悜钘夋槬闁告洦鍨扮粈鍐煏婵炑冩噽瀹撲線姊绘担绛嬪殭缂佺粯甯″畷鎴︽倷閸濆嫬鐎┑鐘绘涧濡矂寮婚敂濮愪簻闊洦鎸搁瀛樼箾閹炬剚鐓奸柡灞炬礋瀹曠厧鈹戦崶鑸殿棧闂備浇顕ф蹇曠不閹捐钃熼柨婵嗩槹閸嬪嫰鏌涘▎蹇ｆЧ闁绘繃宀搁幃妤冩喆閸曨剛顦ㄥ┑锛勫仒缁瑥鐣峰ú顏勭劦妞ゆ帊闄嶆禍婊堟煙閸濆嫮效婵℃儳鍢查湁婵犲﹤瀚惌鎺楁煛瀹€鈧崰鏍箖濠婂吘鐔兼惞闁稒妯婇梻鍌欑窔閳ь剛鍋涢懟顖涙櫠椤曗偓閺屽秷顧侀柛鎾寸洴瀹曚即骞囬悧鍫熸珫闂佺ǹ鐬奸崑鐐哄煕閹烘鐓曢悘鐐插⒔閹冲嫮绱掓担鍝勵暭濞ｅ洤锕ら—鍐偂鎼粹槅娼庨梻浣筋嚃閸犳岸宕戦妶澶婃瀬闁告劦鍠栫壕鍏肩箾閹寸偟鎳勯柣婵囩墵濮婄粯绗熼埀顒€岣胯閹广垽宕奸妷銉э紮闂佺鎻粻鎴︽倿閸偁浜滈柟杈剧稻绾埖銇勯敂濂告闁靛洤瀚伴、鏇㈡晲閸モ晝鍘滈梻浣虹《閺備線宕戦幘鎰佹富闁靛牆妫楃粭鍌涗繆閻愭潙绗ч柟骞垮灲瀹曞崬鈽夊▎鎴濆箥闂傚倸鍊搁崐鎼侇敋椤撱垹绀夌€广儱顦伴悡娑㈡煕濞戝崬鏋ょ紒鐘靛仱閺岋紕浠﹂悾灞濄儲銇勮缁舵岸寮诲☉銏犵閻犺櫣鍎ら悘鍫ユ⒑闂堟稒顥欑紒鑸佃壘椤曪綁顢氶埀顒€鐣烽悡搴樻斀閻庯綆浜濋弳顏堟⒒閸屾瑧顦﹂柟纰卞亜鐓ら柕濞炬櫅閻ゎ噣鏌涜椤ㄥ懐绮婚娑氱鐎瑰壊鍠曠花濂告煟閹捐泛鏋涢柡宀嬬到铻ｉ柛婵嗗缁楊參姊洪悡搴☆棌濞存粠浜璇测槈閵忕姵顥濋柣鐘充航閸斿酣宕濋鐐村€垫繛鍫濈仢閺嬬喖鏌熼鐓庘偓鍧楁偘椤旈敮鍋撻敐搴℃灍闁哄懏绮撻弻锝夋晲閸涙澘顏Δ鐘靛仦閸旀瑥顫忛搹瑙勫珰闁圭粯甯掑В鎰磽閸屾氨孝婵☆偅鐟х划瀣吋婢跺﹪鍞堕梺鍝勬川閸犲孩绂嶅Δ鍛拺缂佸娉曠粻鎶芥煃瀹勬壆澧曢柍缁樻尰缁傛帞鈧綆鍋嗛崢浠嬫⒑瑜版帒浜伴柛銊ゅ嵆閹啴鎼归崷顓狅紲闂佺粯锚濡﹪鎮℃總鍛婄厸鐎光偓閳ь剟宕伴弽顓溾偓浣糕枎閹炬潙浠奸悗鍏夊亾闁逞屽墴閹剝寰勯幇顓涙嫼闂佽崵鍠愭竟鍡涙晬瀹ュ鐓曢悗锝冨妼閳ь剚鐗楃粚杈ㄧ節閸ャ劌鈧鏌ら幁鎺戝姕婵炲懎妫涚槐鎾存媴閸︻厸妲堝銈嗗灥鐎氫即鐛€ｎ喗鍊婚柤鎭掑劗閹峰姊虹粙鎸庢拱闁煎綊绠栭崺鈧い鎺戝濡垹绱掗鑲╁缂佹鍠栭崺鈧い鎺戝瀹撲線鏌″搴″季闁轰礁鍟撮弻銊╁即濡も偓娴滃墽绱掗悙顒€鍔ょ紓宥咃躬瀵鈽夐姀鈺傛櫇闂佹寧绻傚Λ娑⑺囬妷褏纾奸柣鎰靛墮閸斻倗绱撳鍜冭含鐎殿喖顭烽崹楣冨箛娴ｅ憡鍊梺纭呭亹鐞涖儵鍩€椤掑啫鐨洪柣鏍憾濮婄粯鎷呴崨闈涚秺椤㈡牠宕卞☉妯碱唶闂佸綊妫跨欢銈囩礊閺嶃劎绡€闂傚牊渚楅崕娑㈡煛娴ｅ憡顥㈤柡灞剧〒娴狅箓宕滆閺呭ジ姊洪棃娴ュ牓寮插⿰鍫濈厱闁硅揪闄勯悡鏇熺節闂堟稒顥滄い蹇ｅ墯閵囧嫰顢曢鍌滄殼闂佸搫鏈惄顖氼嚕椤曗偓閸┾偓妞ゆ帒瀚崹鍌炴煕瑜庨〃鍫濈暤娓氣偓閺屾盯骞囬棃娑欑亪濡炪値鍋勯幊姗€寮婚弴銏犻唶婵犻潧娲ゅ▍锝囩磽娴ｇ懓濮堢紒瀣笧閹广垹鈹戠€ｎ偄浠洪梻鍌氱墛閸掆偓闁靛繈鍊栭崐鍨叏濮椻偓濡法鑺遍懞銉ょ箚闁告瑥顦慨宥団偓娈垮枟閹歌櫕鎱ㄩ埀顒勬煃闁款垰浜鹃梺褰掝棑缁垳鎹㈠☉娆愮秶闁告挆鍐ㄧ厒闂備胶顢婇婊呮閺囥垹绠憸鐗堝笚閺呮悂鏌ｅΟ铏癸紞闁告﹢浜跺Λ鍛搭敃閵忊€愁槱濠碘槅鍋呴崹鍧楀箠閹捐閿ゆ俊銈勭閻у嫰姊虹紒妯荤叆闁告艾顑夐幃鈥斥枎閹惧鍘遍梺鍦亾椤ㄥ懘骞婃惔锝囩當闁跨喓濮甸埛鎴犵磽娴ｅ顏劽归鍓х＜闁绘ê纾晶鐢碘偓娈垮枛椤兘骞冮姀銈嗘優闁革富鍙忕槐鏌ユ⒒娓氣偓濞佳呮崲閹烘挻鍙忛柣銏犳啞閸婂墎鈧箍鍎遍ˇ浼村煕閹寸姷纾藉ù锝堝亗閹寸姳鐒婃い蹇撶墛閻撴洟骞栨潏鍓хɑ闁哄棭鍓涢埀顒侇問閸犳牠鈥﹂悜钘夋瀬闁归偊鍘肩欢鐐测攽閻樻彃鏋ゆ俊顐ゅ枛濮婄粯鎷呴崨濠呯闁哄浜滆灃闁绘ǹ娅曢崐鎰偓娈垮枟婵炲﹤鐣锋總绋课ㄩ柨鏃囶潐鐎氬ジ姊洪懡銈呅㈡繛灞傚€曢锝夊礈娴ｈ櫣鐒块柣搴秵閸犳鎮￠弴銏＄叆婵犻潧妫涚粻宕囩磼婢舵ê鏋ら柍褜鍓氶鏍窗閺嶎厸鈧箓鎮滈挊澶岀暫闂侀潧绻堥崐鏇犵矆閸儲鐓曟繛鍡楅獜缁辩偟鎲搁弮鍫濊摕闁绘柨鍚嬮崵鍐煃閸濆嫬顎氬鑸靛姈閻撳啰鎲稿⿰鍫濈婵炲棙鎸搁悿顕€鎮归幁鎺戝濞戞挸绉归弻銊モ攽閸♀晜效闂佹娊鏀辩敮鎺楁箒闂佹寧绻傞悧鍡氼暱闂備線娼уΛ妤呭疮閹绢喖钃熼柨婵嗩槸缁犳娊鏌ｉ幇顔芥毄闁哄棎鍊曡灃闁绘﹢娼ф禒锕傛煕閵娿儳浠㈤柣锝囧厴瀹曞ジ寮撮妸锔芥珜闂備線鈧偛鑻晶瀵糕偓娈垮枛閹诧紕绮悢鐓庣劦妞ゆ帒瀚拑鐔兼煟閺冨倸甯剁紒鈧崼銏″枑闊洦娲橀弳婊勭箾閹存瑥鐏柣鎾寸洴閺屾稑鈽夐崡鐐寸亶闂佺ǹ锕ラ崝娆撳蓟閿涘嫪娌悹鍥ㄥ絻椤洭姊虹拠鈥虫灁闁稿﹥绻傞悾鐑藉箳閹存梹顫嶅┑顔筋殔濡梻妲愰敓锟�闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳婀遍埀顒傛嚀鐎氼參宕崇壕瀣ㄤ汗闁圭儤鍨归崐鐐烘偡濠婂喚妯€鐎殿喗鎮傚浠嬵敇閻斿搫骞愰梻浣规偠閸庮垶宕曢柆宥嗗€堕柍鍝勫暟绾惧ジ鏌熼柇锕€寮炬繛鍫熺矒閺屸€崇暆閳ь剟宕伴弽顓炵畺鐟滄柨鐣锋總鍛婂亜闁告繂瀚▓銉╂⒒閸屾瑧顦﹂柟璇х節瀹曞湱鎲撮崟顒€寮块梺鍦檸閸犳牠鎮″鈧弻鐔告綇妤ｅ啯顎嶉梺绋款儐閸旀瑩骞冨Δ鍛嵍妞ゆ挾鍊姀掳浜滈柕澶涘缁犳ḿ绱掓潏銊﹀鞍闁瑰嘲鎳樺畷顐﹀礋绾版ê浜剧€光偓閸曨剛鍘遍梺闈浨归崕鎶藉春閿濆洠鍋撳▓鍨灈妞ゎ厾鍏樺顐﹀箛椤撶偟绐炴繝鐢靛Т鐎氱兘宕ラ崨瀛樷拻濞达絿鎳撻婊呯磼鐠囨彃鈧潡鐛径濞炬闁靛繒濮烽鎺旂磽閸屾瑧鍔嶅畝锝呮健瀹曘垽骞栨担鍏夋嫼闂佸憡绋戦敃锝囨闁秵鐓曢柣妯诲墯濞堟粎鈧娲橀崝娆撶嵁閸ヮ剚鍋嬮柛顐犲灩楠炴劙鏌ｆ惔鈥冲辅闁稿鎹囬幃妤呮晲鎼粹€愁潾闂佷紮绠戦悧鎾诲箖濡ゅ啯鍠嗛柛鏇ㄥ墰椤︺劑鏌ｉ姀鈺佺仭閻㈩垳鍠栭幃姗€骞掑Δ浣哄幗闂佺粯鍔曢顓㈠煝閹剧粯鐓冪憸婊堝礈濞嗘挸鍌ㄩ柡宥冨妿閻濆爼鏌￠崶銉ョ仾闁抽攱鍨块弻娑樷攽閸℃浼€闂佸疇顕чˇ鐢稿蓟濞戞埃鍋撻敍鍗炲暕婢规洟姊婚崒娆掑厡閺嬵亝銇勯幋婵囶棦妤犵偞鍔欓獮鏍ㄧ瑹婵犲嫮鈼ゆ繝鐢靛█濞佳囶敄閹版澘鏋侀柛鈩冪⊕閻撴洟鎮橀悙鎻掆挃闁轰焦鐗犻弻鏇熺箾閻愵剚鐝曢梺鎶芥敱閸ㄥ潡寮诲☉妯锋斀闁糕剝顨忔导鍌氼渻閵堝骸浜剧紒鐘虫崌瀵鈽夐姀鐘电潉闂侀€炲苯澧寸€规洖缍婂畷绋课旈崘銊с偊闂備礁鎲￠崝锕傚窗閺嶎叏缍栭柛娑樼摠閻撳繘鏌涢锝囩畺闁革絽婀辩槐鎺楀箛椤撶姭濮囩紓浣虹帛缁诲牓骞冩禒瀣棃婵炵缈伴崹浠嬪箖濡も偓椤繈姊荤€靛憡鏅兼繝纰樷偓鍐茬骇闁告梹鐟ラ锝夊箻椤旂⒈娼婇梺鎶芥暜閸嬫捇鏌熸搴ｅ笡缂佺粯绋掑ḿ蹇涘礈瑜嶉崺宀勬⒑绾懎袚缂侇喖娴烽崚鎺楀籍閸喎鈧粯淇婇鐐存珳缂併劌顭峰娲濞戣鲸顎嗛梻鍌氬鐎氼剟鎮惧畡鎵殕闁逞屽墴閸┾偓妞ゆ帒鍠氬ḿ鎰箾閸欏鑰块柕鍡楀暣瀹曘劍娼忛崜褏鈼ゆ繝鐢靛Т閿曘倝鎮ч崱娑欏€块柛顭戝亖娴滄粓鏌熼崫鍕棞濞存粍鍎抽—鍐Χ閸℃ḿ鈹涚紓鍌氱С缁舵岸濡存笟鈧鎾閳╁啯鐝栭梻渚€鈧偛鑻晶鎵磼椤斿墽甯涚紒缁樼箓椤繈顢橀悙鏉垮闂傚倷鐒﹂幃鍫曞磿濠婂牆绀冩い蹇撶墢瀹曟粌鈹戦敍鍕杭闁稿﹥鍨垮畷鏇㈡嚑椤掍礁搴婇梺鍓插亝缁诲秴岣块弽銊х鐎瑰壊鍠曠花鍏笺亜閵夈儳澧涚紒缁樼洴楠炲鎮欑捄渚婵＄偑鍊х徊浠嬪箹椤愶箑鐓橀柟杈剧畱閻擄繝鏌涢埄鍐︿沪缂併劎鍘ч—鍐Χ閸愩劌顬堥梺鎸庢处娴滎亝淇婄€涙ḿ鐟归柍褜鍓欓锝夘敋閳ь剙鐣烽悡搴樻斀閻庯綆浜濋弳顏堟⒒閸屾瑧顦﹂柟纰卞亜鐓ら柕濞炬櫅閻ゎ噣鏌涜椤ㄥ懐绮婚娑氱鐎瑰壊鍠曠花濂告煟閹捐泛鏋涢柡宀嬬到铻ｉ柛婵嗗缁楊參姊洪悡搴☆棌濞存粠浜璇测槈閵忕姵顥濋柣鐘充航閸斿酣宕濋鐐村€垫繛鍫濈仢閺嬬喖鏌熼鐓庘偓鍧楁偘椤旈敮鍋撻敐搴℃灍闁哄懏绮撻弻锝夋晲閸涙澘顏Δ鐘靛仦閸旀瑥顫忛搹瑙勫珰闁圭粯甯掑В鎰磽閸屾氨孝婵☆偅鐟х划瀣吋婢跺﹪鍞堕梺鍝勬川閸犲孩绂嶅Δ鍛拺缂佸娉曠粻鎶芥煃瀹勬壆澧曢柍缁樻尰缁傛帞鈧綆鍋嗛崢浠嬫⒑瑜版帒浜伴柛銊ゅ嵆閹啴鎼归崷顓狅紲闂佺粯锚濡﹪鎮℃總鍛婄厸鐎光偓閳ь剟宕伴弽顓溾偓浣糕枎閹炬潙浠奸悗鍏夊亾闁逞屽墴閹剝寰勯幇顓涙嫼闂佽崵鍠愭竟鍡涙晬瀹ュ鐓曢悗锝冨妼閳ь剚鐗楃粚杈ㄧ節閸ャ劌鈧鏌ら幁鎺戝姕婵炲懎妫涚槐鎾存媴閸︻厸妲堝銈嗗灥鐎氫即鐛€ｎ喗鍊婚柤鎭掑劗閹峰姊虹粙鎸庢拱闁煎綊绠栭崺鈧い鎺嗗亾闁搞垺鐓″﹢渚€姊洪幖鐐插妧闁逞屽墴瀵悂寮介鐔哄幐闂佹悶鍎崕閬嶆倶閳哄懏鈷掗柛灞诲€曢悘锕傛煛鐏炶濮傜€殿喗鎸抽幃娆徝圭€ｎ亙澹曢梺鍛婄缚閸庤櫕绋夊鍡愪簻闁哄稁鍋勬禒锕傛煟閹惧崬鍔﹂柡宀嬬秮瀵挳鎮欏ù瀣壕闁革富鍘搁崑鎾愁潩閻愵剙顏�