专家：

　　李宏军 北京协和医院泌尿外科主任医师

　　白泉 北京大学第三医院生殖医学中心教授

　　近来，国内精子库精源短缺的消息频频见诸报端，原因之一就是捐精者的精子质量不合格。有报道称，上海志愿捐精者的合格率不超过21%，河南精子库的捐献合格率在22%左右；而北京精子库的统计数字则显示，初步筛选能够提取样本的人数不到一半，最后能成为合格供精志愿者的只有15%左右。现在男性精子质量下降非常严重，可是人们对此却毫不重视。

　　精子质量逐年下降

　　到底是什么原因造成男性的精子质量日趋下降呢？北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军指出，食物污染、生活压力加大、晚婚晚育，都是导致男性精液质量快速下降的原因。“也有一些是因为从事的职业而影响到精液质量，比如装修行业、医院的放射科等。”

　　李宏军说，“另外，不健康的生活方式也是导致男性精子数量下降的凶手之一，例如长期吸烟、酗酒等。”除此之外，生活中还有一些常常被忽略的细节，也对男性的精子影响深远。

　　长期使用手机 美国科学家在印度孟买进行的测试发现，使用手机时间最长(每天超过4小时)的男性，精子数量最少，每毫升精液中只有5000万个精子，而且精子质量很差，。

　　接触汽车尾气 意大利那不勒斯大学的研究人员对85名在高速公路收费站工作的男性进行了调查，发现他们的精子活力减弱，因而他们的生育能力也相应下降。

　　洗浴水温过高 一般情况，睾丸内精子必须在35℃左右的环境中才能正常发育，温度过高就会死亡。人们在洗澡的时候，水温往往高于这个温度，尤其是桑拿浴，更不利于精子生长发育，甚至会造成死精，引起不育。

　　“电子雾”危害 各种电子设备，包括空调、电脑、电冰箱及电热毯等，在使用过程中都有可能大量地产生不同波长和频率的电磁波——“电子雾”。这种电子雾看不见、摸不着、闻不到，容易引起人体生理功能紊乱，导致睾丸内生精细胞严重异常。

　　尤其值得一提的是，现在许多年轻人喜欢把笔记本电脑放在双腿上操作，这样非常容易提高睾丸温度，对精子的影响也很坏。另外，连续驾车2小时以上也足以让男性的精子数量有所下降。

　　保护精子，从小事做起

　　英国专家怀恩斯建议，男性应当从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。另外，多吃绿色蔬菜可为精子提供养分，提升精子的质量。

　　国家计生委的网站上还刊登了一篇文章，专门教男人如何抵抗电脑产生的电磁辐射：如在日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次反射；电脑屏幕不要太亮；注意室内通风；在电脑桌附近摆放植物或水吸收电脑所发出的电磁波；及时洗脸，清除脸上吸附的电磁辐射颗粒；每天喝两杯绿茶，吃一个橘子，因为茶叶中含有防辐射物质，橘子含有抗氧化剂成分。

　　已经被精子质量问题困扰又该怎么办呢？北京大学第三医院生殖医学中心的白泉教授指出，遇到问题不要紧张，有些情况只是暂时性的，比如性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。精子质量偏低一方面可以通过培养健康的生活方式来提高精子质量；另一方面可以用药物治疗来改善精子质量。实在不行才要考虑辅助生殖技术。