江西读者汪先生问：我今年39岁，平时工作紧张，吃饭不规律。半年来经常上腹痛，主要是空腹时疼，吃了东西能缓解，做胃镜显示“胃溃疡”。请问这个病的病因是什么？生活上应该注意些什么，有忌口吗？

　　中南大学湘雅医院消化内科教授袁伟健答：胃溃疡多由饮食无规律、不良的生活习惯等因素诱发。对于患者，除遵医嘱用药控制症状以外，还要保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，积极配合治疗。具体而言，应注意如下几点：一是注意休息，避免过度焦虑与劳累；二是戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；三是避免食用咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物，少吃过甜、过酸的食物及水果，如巧克力、橘子等；少吃易胀气的食物，如淀粉含量高的红薯、藕、土豆等。▲