退休十多年，我的身体一直很棒，但从2008年春节后发生了变化。那时每天口渴得厉害，夜里都要起床喝几次水；饭量很大，总感觉饥饿；小便次数明显增加。在子女的催促下我去医院做了检查，才知道自己竟得了糖尿病。这6年来，我在心理和身体上经历了4个时期，才逐渐与糖尿病和平相处。

　　1.心理恐惧期。确诊结果让我异常恐惧。民间有句话：糖尿病，半条命。掺杂着各种复杂的心情，听从医生建议，我开始吃药治疗。但由于此时我对糖尿病方面的知识了解得并不多。开始的2～3个月，我都是在恐惧中度过的。

　　2.思想麻痹期。慢慢地，我的血糖在药物的控制下开始下降。看到血糖稳定了，我的心也开始放“宽”，吃药变得没有以前规律。对于血糖指标，也是偶尔检测一次，饮食上也没有完全按照医生的要求去做，运动也是三天打鱼，两天晒网，这样就造成了血糖开始忽高忽低，很不稳定。

　　3.精神绝望期。随着身体的各种不适越来越严重，我的日常生活也受到很大影响。入冬后我的腿更加怕冷了，要是赶上暖气突停，穿上棉裤、护膝都不管用，走路时两条腿感觉像灌了铅，寸步难行。我开始对生活甚至生命感到绝望。这种感觉伴随着生活质量的下降，越来越强烈。

　　4.科学治疗期。2010年，我参加了医院组织的讲座，开始接触控制糖尿病的“五驾马车”，并按照老师的要求在日程生活中逐步开始实践运用“五驾马车”，坚持了一段时间下来，奇迹竟然出现了：空腹血糖基本能控制在5~6毫摩尔／升，餐后血糖也在7左右；身体的各种不适明显减轻，人也精神多了。

　　我的抗糖过程虽不是一帆风顺，心理上也经历了起起伏伏，但我相信在正规治疗下，今后的路会越走越稳。▲