随着生活水平的逐渐发展，人们在日常工作中也越发的忙碌起来，工作时间的不定时，常常不能准时的用餐，很多工作族喜欢在晚上的时候吃宵夜，这对胃癌的发生也有一种促进作用。为什么常吃宵夜的人易患胃癌？了解这个问题，可以帮助我们彻底改掉这个不良习惯。

　　一、忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但经过专家研究表明，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担。长时间如此会增加患胃癌的风险。30-40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯，大都有吃夜宵的习惯，其中晚餐时间无规律者占38.4%。

　　二、专家说，吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2-3天就要再生一次。而在这个再生的过程中，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃黏膜就不能得到及时修复。

　　三、另外，晚上吃的食物留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡的情况。如果常吃一些油炸、烧烤、腌制食品，里面的致癌物质会进一步伤害胃部。

　　为什么常吃宵夜的人易患胃癌？当我们了解到这个问题之后，就应该对我们饮食的习惯进行合理的调整，规律的进食能够保证一个健康的体质，并能够有效的预防胃癌的发生。