北京读者金先生问：我今年76岁，血压、血脂、血糖都还正常，但是患有肾结石和前列腺增生，肠胃也不大好。最近我的眼屎也特别多，很不舒服。请问这和我的这些疾病有没有关系？我一劳累肾结石就犯病，请问我平常应该在饮食和生活方式上注意什么？

　　哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授陈建国答：您的眼屎增多应该和肾结石、前列腺增生没有太大关系，可能是内火旺盛所致，表现为口苦、眼干、眼屎多、大便干燥等，从中医考虑为阴虚内热，肾阴不足。您可以多吃些绿豆汤等清火。平时饮食要以清淡为主，不要吃刺激辛辣的食物，多喝水。眼屎多的时候可以用淡茶水清洗。

　　由于您患有肾结石，建议不要过度劳累，并注意休息；起居要有规律，不要久坐，每半小时起身活动几分钟。平时可进行爬楼、打球等运动，每晚可以慢跑15—30分钟。

　　饮食上，您应当控制钙的摄取量，少喝牛奶，限量摄取富含草酸的食物，适量少吃豆类、芹菜、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜；尽量避免摄入酒精、咖啡、茶、巧克力等饮品和食物。建议您在平时尽量不要憋尿，养成多喝水的习惯，多喝水和排尿有助于细菌和易结石的物质排出体外、减小肾脏和膀胱受害的机会。▲