考前如何正确调整月经周期
受访专家/广东省妇幼保健院妇女保健科主任医师 夏建红
文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 林惠芳
一年一度的中考、高考在即，许多女学生都害怕考试时会撞上月经来临，因痛经、量多等问题而影响考试的正常发挥。家长也同样焦虑，担心孩子因此在考试时状况百出，于是带着孩子到医院找医生，想通过人为方法(如服用药物)来推迟月经。当然，家长也担心，孩子为了考试而推迟月经周期，会不会对其健康不利？如果需要调整，如何进行比较合适？
推迟月经周期
要提前着手
广东省妇幼保健院妇女保健科主任医师夏建红介绍，每逢中考、高考前，门诊都会接诊到一些前来咨询痛经问题或想推迟月经周期的女生。
小玲今年读高三，眼看高考一天天逼近，她在紧张地备考中也不禁多了一丝烦恼。原来，小玲每个月来月经时，尤其是在经期的前面两天，都会有严重的痛经，每次都痛得狂飙冷汗，晚上翻来覆去睡不好。前一天没睡好，第二天又变得非常烦躁，还会头痛厉害。她算了一下，高考那三天刚好会碰到月经的“光临”，她很担心会因此影响考试的正常发挥。妈妈带她去医院咨询，医生建议她通过调整经期来避开考试期间遇上月经来潮。
夏建红表示，如果经期并没有什么特别的不适，对学习和生活不会造成严重干扰的，没有必要刻意去调月经周期。但有些女生伴有严重的经前紧张综合征和痛经，如在经前或月经期间下腹疼痛难耐、失眠、烦躁，甚至伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、冷汗淋漓等症状的，影响心理和身体状态，影响考试的正常发挥。像这类确实有月经问题的女生，则可在专业医生的指导下提早干预，以免月经问题影响考试。
调整月经周期
必须遵医嘱
夏建红称，对于有经前紧张综合征和痛经的女生，如果要推迟月经周期，最好能提前两三个月就开始，并在月经来潮的5天内向专业的医生咨询。如果考试当月才进行调整的话，很难保证效果，这是因为药物的使用剂量是固定的，但由于每个人的个人差异，行经时间的不同，如果考试当月才开始调整周期的话，未必能使月经期刚好避开考试时间，所以，一般建议提前两三个月开始。
要改变月经周期，建议遵循医嘱。她强调，调经时医生会根据考生的生理时钟来指导用药，并一直服用到考试结束。停药后，月经周期一般可恢复正常，但用药期间一定要做好随访，及时和医生沟通反馈，以根据情况调整药物，切勿自行用药。因为处在青春期的女生，她们的丘脑-垂体-卵巢轴对月经的调控能力尚未完善，如果没有在医生的指导下自行改变月经周期，人为地干扰正常月经，有可能会破坏丘脑-垂体-卵巢轴对月经的正常调节，从而出现日后的月经紊乱，甚至引发不规则出血现象。
另外，青少年的痛经多是属于原发性痛经，重在预防，除了在经期要注意保暖、不吃生冷食物、不要接触冷水、避免受凉外，也可预防性用药，即在月经到来前7-10天服用一些中成药，如散结镇痛胶囊、田七镇痛胶囊、乌鸡白凤丸等，一直持续到月经结束。对于既往有严重痛经的女生，可在每次来月经最痛的那天提前6个小时服用止痛药，如芬必得、消炎痛等，连服三天，可有效地缓解痛经的困扰。
医生
提醒
夏建红表示，毕竟药物的使用都会有一定副作用的，人为地去干扰原来的月经周期，对人的健康会有一定的影响。所以，对于因担心月经会影响到考试发挥而确要改变月经周期的考生，必须在专业医生的指导下进行，以使药物的副作用降低到最小。
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