世界骨松日 中国主题：强健骨骼、远离骨折

10月20号是世界骨质疏松日，骨质疏松是多发于绝经后妇女和老年男性的常见疾病，老年人一次骨折以后，由于骨质疏松病因所在，可以导致再次或者第三次骨折。而多次的骨折可能使老年人预期的寿命缩短。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病科主任章振林教授表示，骨质疏松是一种高发病率、高患病率、高致残率的慢性疾病，腰背疼、身高缩短、容易跌倒等都是骨质疏松的常见症状。在生活中要警惕的第一大问题就是要预防跌倒，因为70%的骨折跟老年人的摔跤跌倒有关系。

章振林教授指出，防治骨质疏松需要多管齐下。预防跌倒的同时，要进行适当的运动，接受太阳光的照射可以促使维生素D的合成。其次，需注意饮食结构的均衡，比如吸入均衡的蛋白，每天饮食钙500毫克左右。最后，专家提醒，不良的嗜好，比方酗酒、抽烟、喝咖啡过度等都会导致骨量的流失。

对罹患于绝经后妇女和老年男性的原发性骨质疏松症，除了生活方式的改良外，还需要药物治疗。一线的治疗药物包括二膦酸盐等。骨质疏松就是骨形成少于骨吸收，在抑制骨吸收方面可选择二磷酸盐如口服阿仑磷酸钠或静脉唑来膦酸等。另外，有促进骨形成的药物如特立帕肽等。

章教授表示，骨松治疗必须持之以恒，很多医生或者老百姓都有一个误区，都觉得骨质疏松症像感冒一样，疼痛或骨折症状好了我就不用药了，因此一个月或三个月就停药。 不对，最基本的疗程应该是一年。一年如果没有发生骨折则建议用到三年，希望患者骨密度明显提高，将骨折的风险大大降低。

章教授认为，目前很多人没有主动检测骨密度的意识，而常规体检也没把骨密度纳入筛查，因此，他呼吁，作为高发人群，50岁左右绝经后的妇女及50岁以上的男性都要常规做一次骨密度检查来提高其对骨质疏松预防的重视。