很多事物具有治疗早泄的功效，早泄是我们生活中一种常见的男性生理疾病，困扰着很多男人的生活，一直都让很多男人头疼。那么，在春季我们该如何去预防早泄呢？吃什么食物能有效的预防男人早泄呢？

　　1、早泄应选择的蔬菜：

　　白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　2、早泄应选择的肉、蛋、奶类：

　　羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

　　3、早泄应选择的主食：

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

　　4、早泄应选择的水果：

　　桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　男性早泄盲目进补会加重病情

　　早泄可真是猛如虎，甚至比老虎还厉害，我们身边的很多人都领教到了他们的厉害，他们为了治疗自己的早泄倾家荡产，但是到头来都一无所获，他们大都进入了一个误区，就是认为早些一定是肾虚，唯一的治疗就是盲目进补。

　　男性健康：瞎补是会让早泄愈发严重

　　很多男性患上早泄后生活受困扰，精神上也承受着巨大的压力，不知该如何应对。

　　早泄不是大病，除了积极地治疗外，男性要树立信心、做好好调理。

　　男性治疗早泄还应注意以下几方面的问题：

　　一、不要担心引起阳痿

　　其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

　　二、不要盲目地“瞎补”

　　很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

　　三、夫妻间要多关照

　　性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

　　四、对性能力要有信心

　　早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。

　　男人缺乏性爱更易和早泄为伍

　　男人缺乏性爱更易和早泄为伍。古人有句话，叫齐家、治国、平天下。现在很多男人都忙于事业，而忽略了自己的爱情，当真的结婚时，又发现自己患上了早泄，明明自己从来都没做过什么，却无缘无故的早泄了，有时候真的不知该如何是好。

　　缺乏性爱容易时男性患上早泄疾病

　　单身男性也可称为处于“性空窗期”的男性，专家指出“性空窗期”太久，对男性更大的打击出现在心理方面，成年男性长期无性生活，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。有些由于“性空窗期”实在太久而憋出了心理障碍，从而可能引发犯罪，比如性侵幼童或者暴露癖等。过渡压抑性欲望，若再度恋爱，受到性刺激时，压抑越久释放越快，就如同饿了太久的人吃东西就会很快一样，很多大龄男青年在性生活时，由于过度兴奋，可能女性还没脱光衣服，男性就已经射精了，而且长时间没有爱情滋润的男性，往往对性爱期望值很高，把性爱对象看成很神圣的存在，所以在性生活时，会极其想要表现自己，这时候如果发生早泄，对男性的打击是很大的，会导致男性胡思乱想等，其实初次的性生活早泄不意味着永远早泄，所以大可不必胡思乱想。