世界镇痛日：有一些痛你千万别苦熬

　　五种头疼最常见

　　疼痛伴随人的一生。在国际医学界，它被列为继“呼吸、脉搏、血压、体温”之后的第五大“生命体征”。现代人生活节奏加快，工作任务复杂，竞争加剧，人们需要应对、处理的事情增多，导致头痛的人也越来越多。

　　中华医学会疼痛学分会主任委员、国家卫生计生委中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授强调：“可以说，头痛是提高人们生活质量的一大‘绊脚石’，一半人受其困扰。”

　　目前中国医院门诊病人中，约有2/3正在或曾受到疼痛困扰；然而，约85%疼痛病人并没有得到及时的治疗。“其中，头痛之害首当其冲。”中国科学院院士、中华医学会疼痛学分会名誉主任委员韩济生教授强调，“如果你时常出现头痛，反复困扰达到3个月，一定要尽快去疼痛科进行诊治。”

　　“将头痛分好类型是治疗的第一步。头痛主要就是五种。包括偏头痛、三叉神经痛、紧张型头痛、药物过度使用性头痛、儿童及青少年头痛。尤其是前三种头痛最为常见。”樊碧发教授介绍。

　　抽烟酗酒，诱发“脸疼”

　　三叉神经头痛又叫丛集性头痛，俗称“脸痛”，是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的放电样剧烈疼痛，发作很有规律，常伴发眼睛发红、流泪、鼻塞、流鼻涕等症状。男性多发，与他们大量吸烟、酗酒、焦虑等不良生活习惯和精神心理状态有关。由于这种类型的头痛发作频率常在一天1—8次之间，因此，预防治疗非常重要，具体用药需要在疼痛科医生的指导下使用。

　　睡不够容易偏头痛

　　偏头痛是一种多发于女性的疾病，1/5育龄女性被它困扰，是男性的2—3倍。在儿童时期，男孩和女孩受偏头痛影响的程度相同，然而女孩在青春期后发病率明显升高。

　　有报告显示，在开始出现月经的那一年，10%—20%的女性出现偏头痛，在绝经期到来之前，月经会是头痛发作最主要的诱因。除此之外，偏头痛还是一种很容易受生活方式影响的疾病，睡不够觉、精神压力大、喝酒和咖啡都可能把它招来。头痛发作时，亮光、噪音会使患者更加难受，还可能伴发恶心、呕吐。治疗偏头痛仅仅依靠药物往往是不够的，而且，过度使用止痛药还会引起反弹性头痛。

　　实际上，偏头痛的非药物疗法方法很多，如保持规律的生活习惯、坚持有氧运动、肥胖者减肥、接受针灸治疗等都可降低偏头痛发作频率，从而减少止痛药的使用。部分患者接受外科微创治疗后效果明显。治疗偏头痛还可以“主动出击”，如注射肉毒杆菌可以预防慢性偏头痛发作。

　　后脑勺疼，多是紧张闹的

　　紧张型头痛——容易误诊。紧张型头痛是最常见的一种头痛类型，它的很多特点与偏头痛恰好相反。

　　1.偏头痛主要是半边疼痛，而它是双侧对称疼痛，常发于太阳穴、脑门、后脑勺等；2.头痛不像偏头痛那么剧烈，患者会有种被绳子或带子箍紧脑袋的感觉；3.没有恶心、呕吐、怕光、怕吵等伴随症状；4.发作和持续时间不确定，短则半小时，长则一周。

　　由于上述特点，紧张型头痛很容易被误诊为“颈椎病”或“脑供血不足”。除了头痛发作时吃止痛药，更要在医生的指导下，在精神上消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。

   参考资料

   头疼3个月，赶紧看医生。《生命时报》.

   偏头痛可能是脑瘤！5种疼痛必须看医生。环球时报-生命时报.