我最想知道：如何稳定控制糖尿病

　　田浩明：糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，主要由于胰岛素分泌缺陷或者其生物作用受限，或者两者兼有引起。长期慢性的高血糖可以导致多个脏器损害，特别是眼、肾、心脏、血管和神经等。

　　新浪健康：目前糖尿病的发病率如何？

　　田浩明：目前我国的糖尿病发病率很高，患病数量是世界第一，确诊患者有近一亿。以前有过一个糖尿病的调查，在咱们每十个中国人中，有一个是糖尿病人。同2007糖尿病患者相比，短短几年，我国糖尿病人数就增加了好几千万。这表明糖尿病发病率有稳步上升的趋势。

   我最想知道2：

　　田浩明：吃糖本身不会直接导致糖尿病，还是一个量的问题，糖尿病的发病原因复杂，同遗传、肥胖、衰老、免疫力下降等因素有关系。由于糖尿病患者存在糖的代谢障碍，吃糖可以导致血糖升高，进一步加重病情，导致并发症的发生，所以确诊后最好不要吃糖。

   我最想知道3：

　　田浩明：糖尿病最常见的有I型和II型。I型糖尿病是患者胰岛β细胞受到破坏，引起胰岛素绝对缺乏，有酮症酸中毒倾向。此型多见于青少年，发病急，代谢紊乱症状明显，患者需注射胰岛素以维持生命。II型糖尿病多见于超重或肥胖，多见于成年人。患者在疾病初期大多不需要胰岛素治疗。通常没有酮症酸中毒倾向，但在感染等应激情况下，也可诱发酮症酸中毒。此型由于高血糖发展缓慢，许多患者早期因无典型症状，常不能引起足够注意，从而导致延误，发现时已有大血管和微血管病变发生。

　　新浪健康：什么样的人比较容易得糖尿病？

　　田浩明：由于遗传是糖尿病发病的一个重要因素，所以家族中糖尿病的人应该警惕。如果父母中的一个有糖尿病，或者说父母兄弟姐妹里有糖尿病，那么患糖尿病的几率就会提高。另外，超重、肥胖或缺乏体力活动的更容易得糖尿病。

   我最想知道4：

　　田浩明：糖尿病的并发症很多，而且可以很严重，常见的包括糖尿病酮症酸中毒、足病(足部坏疽、截肢)、肾病(肾功能衰竭、尿毒症)、眼病(模糊不清、失明)、脑病(脑血管病变)、心脏病、皮肤病、性病等，是导致糖尿病患者死亡的主要因素。避免这些并发症的关键在于积极配合治疗，控制血糖，防治病情进一步发展，包括药物和饮食治疗、运动锻炼、戒烟戒酒等。

   我最想知道5：

   新浪健康：糖尿病人冬季该怎么运动？

　　田浩明：运动锻炼对糖尿病患者是很重要的，可以促进新陈代谢，降低血糖、血脂，提高机体对胰岛素的敏感性。可以根据患者情况选择合适的方式，包括步行、慢跑、骑车以及太极拳等。运动应该在饭后一小时左右进行。冬季下午锻炼应更为适宜，由于早晨气温较低，冷空气可能刺激或加剧血管压力，增大并发症的风险，所以锻炼应该选择午后温度稍高时。

   我最想知道6：

　　田浩明：糖尿病患者的日常饮食需要注意摄入的能量，积极控制饮食可以促进治疗，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃等，蛋白选择优质蛋白如瘦肉和鱼类等，主食最好选择粗粮为宜。

   我最想知道7：

　　田浩明：未开封的胰岛素在2℃～8℃温度下可保存2年，常温下可以保存1～2个月，家庭保存一般要放在冰箱的冷藏室，但不能在冷冻室，因为冷冻会使胰岛素丧失活性。虽然冬天温度比较低，但室内温度由于暖气或空调不一定足够冷，所以还是建议在冰箱内保存。

   我最想知道8：

　　田浩明：糖尿病治疗的关键在意控制血糖，可以通过多种方式进行治疗，包括患者教育、血糖监测、饮食治疗、运动治疗和药物治疗等。患者需要懂得糖尿病的基本知识，了解糖尿病的治疗，配合适用于个人的治疗方案。患者需要学会用小型快捷血糖测定仪检测血糖水平，以此随时调整降血糖药物的剂量。糖尿病药物包括磺脲类和双胍类、以及胰岛素。在药物治疗的同时，运动和饮食治疗是很重要的，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。