健康评谈N63：水质硬容易导致结石吗？

水质硬饮用后容易得结石吗？

　　点评背景：肾结石的发生可能会和水质有关系，有些比较和浓茶的人就比较容易会引发这个疾病。那么肾结石的病因还有什么呢？这是人们经常问的问题，下面就让权威的肾病专家来为我们解说下吧。

　　肾结石的病因有多种

　　如果当地水质是硬水或者含钙高的水，结石一般是相对高发的。如果患者平日有饮浓茶的习惯或者患者没有大量饮水的习惯，这也是肾结石的病因。

　　已知的肾结石分为四大类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。肾结石的病因很多，有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等。

　　可以确定的是肾结石的病因和饮水有着密切的关系，此外，还有很多的原因都能够导致肾结石的产生。不能说得肾结石就一定是某一种原因造成的，大部分患者都是众多综合因素导致的患病。

　　此外，结石的发生，也有可能与病人的其它疾病有关系，如有甲状旁腺亢进的患者肾结石发生的机会就高，这也是肾结石的病因。

　　白领喝水少不运动是患病主力

　　在结石病患者中，白领阶层居多。现在很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上几次水，有的索性不喝。这两种不良习惯导致他们易患上结石病。如果不补充水分，排尿量会随之减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。

　　北京大学人民医院泌尿外科副主任医师叶雄俊指出，有一定关系，但不是决定因素，主要还是人体钙磷代谢的紊乱，如果担心水质硬，可以喝纯净水，最好的方法是多饮水，保持每天尿量在2000ml以上，这样原尿中的溶质浓度就会降低，不容易形成结晶，有利于预防结石形成。

　　甜饮料和过浓咖啡都是诱因

　　多喝水防结石指的是白开水而不是饮料，喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。这也是很多人缺钙同时又患肾结石的原因。而各种碳酸饮料都含有大量的磷酸盐和糖；果汁饮料里大多还添加了磷酸盐以改善口感；提神饮料和咖啡中含有大量

　　咖啡因；茶饮料中含有少量草酸和咖啡因，也常常添加磷酸盐。总而言之，长期过量饮用碳酸饮料、果汁、茶饮料、咖啡等，都有能引发肾结石。