晨起四方眺提神醒脑缓解眼疲劳
清晨起床，先立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，可以使眼睛更清爽。杨力
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