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生活防辐射小贴士:装修居室不宜用花岗岩

http://www.sina.com.cn  2011年03月25日10:09  中国中医药报

  □ 吴妍静 浙江省中山医院

  又一次来自地球深处的大灾难,而且祸不单行,日本在发生里氏9.0级大地震之后,海啸、福岛核电站发生连续爆炸,致使许多人受到核辐射污染。今后的次生灾害还不知怎样。

  中医学主张“治未病”,皮肤对超标射线的抵御必定是首当其冲。因此,我们首先要注意防范辐射对皮肤的损害。射线穿透力最强,能穿透表皮防线对人体造成损 伤。当发生放射性物质泄漏时,要尽可能减少受辐射的时间,采取屏蔽措施,增大与辐射源之间的距离。例如,医院放射室周边都在墙体里加有铅板,又如我们居住 的钢筋混凝土楼房也是抵御外部照射的屏蔽体。还应当避免直接接触被污染的物品,防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物,防止伤口被污染。日本灾民戴上口 罩或用水浸湿毛巾或手绢捂住口鼻,就是为了防止吸入放射性物质。

  讲究养生的人,可以请中医师开些扶正固护卫表、增加皮肤抵抗能力的中药汤剂,如黄芪、生晒参、太子参、红景天、百合、茯苓、防风、白鲜皮等,有助于提高免疫功能。

  还可以选择食疗法,经常吃一些对放射损伤有特殊防治效果的食物。有报道称,实验证实经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,因为番茄红素能在肌肤 表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射线对肌肤的伤害。常吃含硒丰富的紫菜、大蒜,可提高人体抗辐射、抗突变、抗氧化的能力。另外,海带的提取 物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡,也有抗辐射作用。

  平时应常喝绿茶,其中的茶多酚是抗辐射物质。卷心菜、豆类、辣椒、绿豆、黑木耳、黑芝麻等,都有减轻辐射对人体的不良影响的作用,帮助电脑族、手机族保护皮肤抵御电脑辐射。

  最简单的事往往是最容易疏忽,例如,常戴的首饰最好进行含放射性物质测定,许多首饰在制作过程中都要掺入增加硬度或亮泽度的材质(24K纯金除外),长 期佩戴有可能伤害皮肤,也有诱发皮肤病或皮肤癌的病例。装修居室最好不用花岗岩等石材,尤其是通风不良时,可造成居室内放射性污染加重。

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