中年男性易压抑 按揉耳垂可缓解压力
数据显示，按照性别划分，女性压力感几年来基本变化不大，但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分，35岁以上的男性成为最“郁闷”群体。
著名心理学家陶思璇指出，可以做一些小动作减缓即时内心压力。很多运动员都喜欢咀嚼口香糖，实际上是一种减压方式。另外，一些小动作也能起到减压效果。做捏耳垂画圆圈，双手分别轻拉耳垂，以相反方向画圆圈，从1数到10，这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。
晨露
|
|
|
更多关于 压抑 的新闻
- 蜂蜜养生全攻略：苹果蜜减压镇静助眠 2011-04-19 10:44
- 职场人士减压茶：茉莉合欢茶稳定情绪助睡眠 2011-04-15 10:21
- 研究称大笑十五分钟减压预防感冒 2011-04-07 08:18
- 五招防心脑血管病：遵医嘱服减压药常监测血压 2011-04-02 10:08
- 清明踏青减压解郁：戴口罩可防花粉过敏 2011-03-31 10:22