□晚报记者 许沁 肖波 实习生 杨柳依 报道

　　今天是母亲节，如何为平时一直操劳的妈妈重新打造一番，从脸上抹去岁月的印记，消除额头的皱纹，成为年轻、时尚的靓妈……对此，专家们表示，对于所有皱纹来说，都需要注意防光和保湿。由于紫外线照射，会使皮肤内的胶原断裂，产生皱纹，特别是夏天到来之际，妈妈们一定要注意肌肤防晒和保湿，此外，保持充足休息也是拥有年轻肌肤的关键。

　　过度劳累、作息不当“催生”鼻沟纹

　　不少妈妈发现，随着年龄增长，鼻子两旁生出了两道纹路。不少人习惯于将这两道皱纹形象地称为 “法令纹”或 “鼻沟纹”。大多数人认为相比起脸部的其他皱纹来说，更容易显出老态，让人感觉岁月易逝，青春难保……

　　上海市第九人民医院皮肤科主任陈向东教授表示，鼻沟纹的产生与遗传因素和生活作息都有一定关系。有些人天生就有这两道细细的纹路，而且还会随着年龄的增长而逐渐加深。但也有一些人则因为工作劳累，作息调整不当，导致皮肤加速衰老。在网上还流行着一个去除鼻沟纹的面部操，既通过舌尖在口腔内的运动来达到缓解鼻沟纹的效果。对于网友热捧的面部操，陈向东教授表示，这并没有科学依据，但或许会在运动中产生一些效果。如果真想去除这两道严肃老态的皱纹，专家建议可采用注射玻尿酸等方法。

　　此外，由于工作和生活负担，不少女性无法忍受传统整形手术的康复期，而 “微整形”因无需长期休息，受到职业女性普遍欢迎。455医院整形外科皮肤激光科主任王守军说，所谓 “微整形”，即只需通过打针或激光照射等方式，就可快速达到除皱、祛斑、嫩肤等美容效果，而 “微整形”一般也都是微创或无创的，恢复期极短，往往只需一次下午茶的时间，就可以悄悄变美。

　　压力大、缺乏睡眠诱发大眼袋

　　对于妈妈们来说，每次照镜子时都恨不得能去除挂在双眼下的两个大眼袋。其实，眼袋的问题不仅困扰着妈妈们，很多白领也因为浮肿的眼袋影响精神面貌而为此苦恼不已……对此，陈向东教授分析说，眼袋的产生一方面是因为遗传因素，而另一方面则与过度劳累有关。随着年龄增长，衰老是难免的，因此，皮肤会松弛，从而堆积成眼袋。另外，现代人工作压力大，常常作息时间不能保证，没有充足睡眠，如同过度运转的机器，难免出现提前老化的现象。

　　陈向东教授分析说，其实，眼袋也有真性和假性之分。有些人以为的眼袋其实并不是真正的眼袋。所谓假性眼袋，则是指在下眼睑下方有一条泪沟，有时候在泪沟处会堆积一些脂肪，由此就产生了人们以为的眼袋，即假性眼袋。

　　对于眼袋，陈向东教授提醒市民平时要注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止肌肤因为过度疲劳而加速老化。对于网上流传的用茶叶包敷眼袋可去除眼袋的说法，陈向东教授认为这并没有科学依据。预防眼袋的产生，还是得平时多多注意防晒和保湿。

　　抬头纹其实是皮肤松弛、衰老的表现

　　伴随着年纪增长，不少妈妈在睁大眼睛或抬头注视上方时，额头上难免会出现纹路。而这些纹路主要以横向为主，也就是平时常说的抬头纹。抬头纹其实是皮肤的松弛和衰老的表现之一。常常有人以为，抬头纹是由于平日里丰富的表情造成的。对此，陈向东教授表示，经常做一些夸张的表情确实会导致皱纹产生，但也不能因此而变得不苟言笑。正常幅度范围内的表情对产生皱纹没有影响，但对于某些已养成习惯的夸张表情，可以稍加改正。

　　陈向东教授还介绍说，抬头纹可分为静态抬头纹和动态抬头纹两个种类。所谓的静态型抬头纹是指不通过任何面部表情，就能看见的抬头纹。而动态型抬头纹则是指通过额肌收缩，才会出现的抬头纹。当然两者都是皮肤衰老、松弛的表现。

　　对于市场上一些含有胶原蛋白的化妆品，陈向东教授则表示，如果胶原蛋白被肌肤吸收，那确实是可以起到使肌肤变年轻的效果。不过，如何使肌肤吸收这些营养，是一个比较大的学问，常常会出现有人涂抹了高营养的化妆品却没有被皮肤吸收的状况。此外，专家也建议，可以到医院接受注射治疗，给肌肤从外界补充新的胶原蛋白，或是采用激光美容的方法，刺激皮肤自我产生新的胶原，一扫抬头纹的烦恼。

　　日照、化妆品易造成色素沉着

　　中年妈妈的色素沉着，通常是受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落；一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。长征医院整形美容科主任江华表示，造成面部色素的另一个原因是内分泌因素。

　　一般用激光可以治疗面部雀斑，黄褐斑，青褐色斑等，眼下较为常用的是红宝石激光去色素。医生用激光针对色素打出一个个脉冲点，做完后，色素点可能会结痂，一周后脱落，皮肤会接近正常皮肤颜色。孕妇，戴心脏起搏器以及皮肤癌患者不能做该激光手术。

　　同时，也要提醒各位妈妈，一年四季都需要使用防晒霜。晴朗的夏季外出前30分钟更要使用SPF20以上的防晒霜，每隔2-3小时重复使用，穿长袖外衣，使用遮阳伞、遮凉帽(帽檐7cm以上)及戴墨镜等。

　　久坐不动、内分泌变化导致体形变胖

　　“我的饭量没有增加啊！为什么近两年越来越胖呢？”经常有中老年妈妈向上海体育学院陈文鹤请教这样的问题。俗话说，千金难买老来瘦，中老年肥胖，不仅可能带来外形的不美观，而且会埋下健康隐患。

　　陈文鹤教授指出，中老年女性体型变胖最常见的原因是人体代谢率降低。因为上了年纪，总的趋势是能量的负平衡，人体的分解代谢下降，如果饭量和年轻时一样，合成代谢占优势，就容易变胖。

　　避免发胖的有效措施是适当减少饭量，但是，食物的种类还是要尽量多样化，这样能在保持身材的同时不至于缺乏营养。

　　造成妈妈们发胖的另一个原因是体力活动量比原来减少。现在无论是上班还是家务活儿，科技的发展令我们节省了许多体力活动。这样，能量容易以脂肪形式堆积。陈教授建议，妈妈们最好每天参加一些强度不大的活动，比如快走、木兰拳、羽毛球、交谊舞等，每天1个小时的体力活动不仅能保持身材，或许可以塑造出比以前更美的线条。

　　这种体育锻炼不仅对形态发生改变，而且对体内脂类代谢有所改善，可以降低甘油三酯，总胆固醇，升高高密度脂蛋白，使血脂处于良好水平，减少中年代谢综合征的发生。

　　经济条件好了，其实也不需要吃什么营养品，对妈妈来说，保持良好的生活和锻炼习惯，保持平和的心态才是最好的。

　　年龄、工作压力带来皮肤老化

　　用手按压颊部失去弹性；眼及口周围出现细小皱纹；鼻及口周围的毛孔扩张；洗脸30分钟后皮肤仍发胀，发疼……这些都是皮肤老化的主要指征。

　　由于代谢、年龄、工作压力以及熬夜能原因，皮肤的老化不可避免，对爱美的妈妈们来说，这是无可奈何又令人失望的变化。

　　江华教授说，随着年龄的增长，皮肤中弹性纤维减少，会造成皮肤老化。皮肤老化表现为皮质粗糙，皮纹深而有规则，皮肤松弛萎缩。皮肤的老化来源于多方面，有生理、心理、自然界的刺激等衰老，是不可抗拒的自然现象。

　　但人的衰老是可以延缓的，可以采用光子嫩肤进行修复，有些美容机构也会有彩光、E光等。强脉冲的光瞬间照射皮肤的真皮层，使皮肤加热到一定温度，促进真皮层增生胶原蛋白，增加皮肤弹性。光子嫩肤一般一个月做一次，一个疗程3—4次，有助于减轻皮肤老化。由于这一微整形方法有效又安全，所以现在已经占到微整形的半壁江山，特别受妈妈们的欢迎。而春秋季，因为出汗少，也成为光子嫩肤的旺季。