一次，听到两位老人的对话“您多大了？”“不大，刚68岁呢！”虽然声音略显苍老，但轻快的语气却让人分明感到，老人的心依然朝气蓬勃。

　　很多人一上年纪，头发白了、眼睛花了，身体出现老化迹象，便觉得自己“脑子也不中用了”。然而，身体的衰老退化，并不能说明大脑和心理也老了。丹麦奥尔胡斯大学心理学家拉斯·拉尔森发现，随着年龄增长，人的大脑功能会不断发展，智力相当稳定，某些方面甚至比年轻时更突出，比如口头表达能力等。这也说明，心理其实衰老得很慢，甚至“老当益壮”。

　　因此，不要因为年纪大，就把自己看成老头、老太太，您的心理还年轻着呢，让它活跃起来，会越来越年轻。首先，老年朋友可以跟着赶时髦，穿件新潮的衣服，让自己更精神；其次，多和年轻人交朋友，做他们的老大哥、老大姐，感染年轻人的青春气息；此外，坚持读报看书，听听流行音乐，让大脑有机会从事不同的活动，它会保持敏锐。▲(北京师范大学认知神经科学与学习研究所副教授李君)