□记者 常辉

　　“安全第一，美丽第二”，随着丰胸产品大行其道，各类问题也纷至沓来，乱吃丰胸产品，哪怕是外用的丰胸产品，都可能造成我们激素分泌紊乱，诱发乳腺增生，或出现乳腺的炎症等。怎样才能安全丰胸呢？自制精油按摩是不错的办法。

　　精油：美胸必不可少玫瑰

　　玫瑰精油之所以被称为“精油之后”，就是因为它是绝对第一位的“女性精油”，对女性内分泌调节有直接的影响，所以，女性的内在调理，比如祛除黄褐斑、丰胸等，都离不开玫瑰精油。

　　由小变大的丰胸配方：用5毫升基础油(荷荷巴油等基础油都可以用，没有的用橄榄油也可以代替，最好的则是兼具抗氧化功能的葡萄籽油)，加玫瑰精油、依兰精油、天竺葵精油各两滴。防止下垂的挺胸配方：用5毫升基础油，加入玫瑰精油4滴，柠檬精油2滴。

　　按摩：三招塑造美胸

　　把配好的精油倒在手心，快速搓热，开始按摩。

　　第一招：弹簧式按压。双手五指尽力完全张开，大拇指正好按在腋窝正下方，覆盖住乳房，像弹簧一样按压、弹起。两手的中指都应按在两胸中间的位置，这个位置的穴位有利于疏通乳腺，按压的力度要更大一些。

　　第二招：从乳沟开始，双手分别从上往下沿乳房边缘按摩，一直按摩到腋下，在腋窝淋巴处停住，轻轻按压或拍打腋窝数次。

　　第三招：八字按摩。左右手交替，左手托起右胸，右手托起左胸，由下向上环绕胸部做八字形按摩，要注意的是，手在下半部分从下往上提拉按摩时力道略重，手在上方推压按摩时用力要轻。

　　每天每组动作做20次即可。