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□ 姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心
主料 牡蛎300克。
配料 鸡汤适量。
调料 盐、姜片、生粉、胡椒粉。
制作 牡蛎用生粉、盐,略揉,冲去黏液,锅内放鸡汤,姜3片,烧开,放牡蛎肉,烧开用盐调味即可。
养生功效 益肾生精,润肤美容。
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