阳光明媚的夏日，昂首迎向太阳，露出青春的笑容，让秀发与裙角飞扬，美好的画面或许仅仅是广告内容的需要。殊不知，导演一声“咔”后，广告主角已经将各种防护武装到发梢。

　　没错，到发梢。不要以为头发比皮肤黑上好几倍，它们就不怕晒，忽略了对它们的保护，它们会随时选择“离你而去”。

　　杭州市第一人民医院医疗美容科主任张菊芳说，夏季秀发防晒有两大左右“护法”：帽子和伞。如果头发已经晒伤，不妨试试用绿茶水洗头挽救。

　　A、导游十余年秀发无影踪

　　Anni是一名离北回归线不远的舟山导游，在跨过不惑之年的门槛后，Anni却决定放弃自己十几年的导游职业，重选职场再战。

　　Anni的转行源于一个困扰她多年的“职业病”——休止期脱发。

　　不知从何时开始，Anni发现每到夏天自己就容易掉头发，一梳头，梳子齿上就缠着一撮头发，洗头时头发更是一把一把地掉，头发稀少得都能看见头皮。

　　然而，过了夏天，太阳慢慢变得温和，Anni的掉发量又正常了，头发能重新长出一些。她意识到，自己的“病情”应该是和这夏季的太阳有关，在医生的建议下，她出门必戴帽子。

　　情况虽有些好转，但由于之前头皮晒伤严重，Anni的头发再也无法回到年轻时那样茂密光泽了。夏季炎热，长时间戴帽子也不利于头皮呼吸散热，Anni依旧苦恼。

　　终于，她选择无奈地离开这份在太阳下的工作。

　　头发防晒分两步：发丝+头皮

　　太阳对头发的损伤有多大，杭州市第一人民医院医疗美容科主任、中国医师协会毛发移植培训基地负责人张菊芳认为，导游这个职业所面临的状况就最能说明问题。

　　“导游需要一年四季从早到晚在户外工作，太阳对他们的损伤不仅仅是皮肤，还有头发。”张菊芳分析，Anni的休止期脱发就来源于紫外线对头皮的热损伤，头皮过于干燥，容易使头发脱落。

　　头发防晒要分为头皮防晒和发丝部分防晒两部分。

　　大部分人并不从事户外工作，因此还不至于到引起脱发的晒伤程度，但令头发失去光泽，缺乏弹性，犹如干枯的稻草，打结分叉，却也是太阳分分钟可以做到的事情。

　　头发内部存在蛋白质，紫外线的照射容易导致蛋白质变性，加速蛋白质流失，没有蛋白质，头发就不能保持水分，容易受损，致使黑色素流出，发色变成红褐色。

　　“头皮上的毛囊越粗越黑，表示黑色素细胞越深，头发也越健康，但是发色越深，吸收太阳热力的能量也就越强，受到阳光以及紫外线的损伤也就越严重，更需要防晒。”张菊芳提醒，浅色头发吸收热力较弱，同样保护头皮的能力也就偏弱，因此要注重对头皮的防护。

　　B、秀发防晒的实用方

　　对于有人将防晒霜涂在发梢防晒的说法，张菊芳表示未曾耳闻，而且防晒意义不大。在此，张菊芳给大家开出了几张实用的“小方子”。

　　Tips1：

　　夏季对头发的防护最直接的就是使用帽子和太阳伞。

　　“帽子的材料可以选用棉布或是麦草，现在也有防紫外线的帽子，类似太阳伞的面料。”张菊芳建议，夏季戴的帽子不宜太紧，有利于头皮的血液循环。如果供血欠佳，就好似被掐了水源的稻田，庄稼铁定长不好，头发也是如此。

　　戴帽子的时间不宜过长，因为长时间不透气，汗水、皮脂增加，头发中容易饱含湿气，增加杂菌，引起头皮炎症，产生大量皮屑，潮湿的皮屑阻塞毛孔，使发根衰弱。因此在没有太阳直射的情况就取下帽子，或者和太阳伞交替使用。

　　Tips2：

　　夏季前三个月进行烫发为宜。

　　如果夏天遇到烫发，那对头发来说就是“雪上加霜”，烫发对头发本来就是热损伤和化学损伤双重伤害，此时已经受伤的头发，面对紫外线可以说是没有招架之力的。

　　一般来说，头发的自我修复需要2—3个月，所以最好在入夏前三个月就完成烫发。

　　Tips3：

　　如果头发已经被晒伤了，一剪了之是远远不够的，此法只能治标而不能治本，根本在于头皮内的毛囊，要注意让它“休养生息”，除了保持日常清洁外，要注意对头皮的按摩，促进血液循环，这样既能帮助血液带来更多的养分修复受损细胞，也能加速新陈代谢，加快新细胞的诞生。

　　可以试试用绿茶水洗头，滋养头皮与毛囊，帮助快速修复损伤的发质。