>精品购物指南>2012年7月19日 总1781期> Life Style

　　你是职场中的万年胖吗？更多精彩在原版阅读

　　撰文/ 陈默 图片/ 华盖

　　每一个办公室里，都有一位悲催的胖子，而每到这个时节，伊都要和你讲一个鬼故事“夏天又来了……”她永远减不下来那三公斤，也永远做不到传说中的“不吃晚饭了”，日复一日，依然在减肥路上龟速前进，却不知道在同事的手机里，早把她的名字改成了——“万年胖”。

　　你是哪种万年胖？

　　都知道之前美国那个“苗条职工比肥胖职工工资要高”的调查伤了多少人的心，而遭到了一众女性的弹劾。先不论歧视不歧视，你的身材确实和工作牢牢地挂着钩呢！其实职场里处处是肥胖陷阱，以下这个小测试，让你认清自己是哪种万年胖。

　　1. 每到夏天，你的心情就和体重一样，变得特别沉重。

　　是 转2

　　否 转3

　　2.从入职开始，你的体重就开始变得不能控制，嗖嗖地长了3kg以上？

　　是 转5

　　否 转3

　　3.如果有照相的机会，你已经习惯性地打开PS或者美图秀秀，将自己的脸液化一小圈。

　　是  转6

　　否  转4

　　4.同事带来家里刚刚烤好的芝士蛋糕，虽然你刚吃饱饭，但是你依然从容地拿起了一块。

　　是 转 9

　　否 转 5

　　5.你觉得每天的工作都让你筋疲力尽，唯一的乐趣就是回家打开电脑看美剧？

　　是 转7

　　否 转6

　　6.如果有同事或者上司提醒你最近长胖了，需要注意，你会在心里默默地认为是因为有什么地方没做好，在故意打击你的自尊心。

　　是 转8

　　否 转7

　　7.你的精神很紧张，邮件、手机短信或者MSN响起都能让你吓一跳。

　　是 A 压力山大型

　　否 转8

　　8. 每次你穿着一件自己都看不下去的无袖衫出现时，得到同事的反馈都是“不错啊”“一点都不显胖，美！”(或许你的资历较深和人缘都不错)

　　是 B 自我认知不清型

　　否 转9

　　9. 完成了一个案子已经是半夜一点多，老板发动大家去胡吃海塞一顿火锅，虽然你会有罪恶感，但还是去了。

　　是 C 职场爱面子型

　　否 A 压力山大型

　　A。压力山大型：工作越多，越像个虚弱的胖子！

　　你经常会工作到废寝忘食，脸色苍黄之余，体重却毫不客气地直升？根据美国一个职业网站针对上班族的调查发现，越是努力工作的人，越是容易发胖，而且从刚刚入职熬到签合同的时候，女职员的发胖率更是高达47%！最可怕的是，压力大变胖竟然是身体的自我调节反应！因为体重比较轻的女性比肥胖的女性更不能承受压力，所以你的身体认为自己非常弱，就开始默默地储存起脂肪。最后的结果，就是你一定是虚胖，不是strong……

　　解决方案：只有一句话，放松点吧。工作不应该是你全部生活，但你可以把工作变成享受生活的一部分。除了多运动、放松这些老生常谈，最简单的方法就是专注于工作本身，而不是周围人的评价或者业绩考量，你会发现这个世界忽然就清静了……

　　B。自我认知不清型：感觉胖了请看秤，别听话

　　或许现在自我催眠的办法越来越多，你完全可能在发胖10斤的时候依然拍出白富美的照片，会搭配衣服而显得“没胖多少”，再加上你只听好话不听实话的性格，导致周围人都不敢说出你发胖的事实，怕伤了你的自尊心。久而久之，或许只有在你离开职场回家休假的时候，才从母亲嘴里得到“天，你胖成这个样子了！”的真相。

　　解决方案：请你检测一下钱包的一个夹层里是不是有一张发暗的健身卡；打开你的抽屉，是不是有随时充饥的小零食；而唯一的那顿午餐，你也是用神速解决的。如果你都不幸中选，请上秤，真实的体重会告诉你该怎么做。

　　C。职场爱面子型：同事喊你回家吃饭

　　“吃点吧，又不会胖一斤。”这样的话是否在职场里耳熟能详？你职场发胖的最大原因竟然是同事的好意邀约！而多数时候，为了人缘或者面子，你都不会拒绝。根据调查，最容易掉入的办公室陷阱有：

　　午餐后邀请你喝一杯咖啡   自己亲手做的甜品想让你尝试   下班后一起去喝酒或者吃夜宵   休息时邀你去楼下买点零食

　　解决方案：职场里联络感情很重要，我不是要你去拒绝这些邀请，而是可以用浅尝即止的办法。比如下午茶，你可以选择无糖的咖啡，吃甜点时可以在午餐的时候减量，尽量选择卡路里低的食物，但是碰到半夜吃火锅的时候，你还是找个巧妙的理由拒绝吧！

　　Tips

　　最容易发胖的高危职业，一定要注意！

　　一项根据每个职业发胖率的调查发现，发胖率比例最高的职业就是以下四种！

　　公务员：51.16%

　　教师：50.96%

　　医生：49.75%

　　工人：44.33%