开放几十年来，女性性高潮已成为很多人非常熟悉的词汇。女性都向往获得愉悦的性高潮感受，男性都希望自已有这份作为，两种心愿一个目标。

　　目前关于女性动性区的分布、生理特征和如何运作就会让女性动性动欲，专家们从不同角度，作了生动形象的描述。这些实用性强、应用广泛的理论，在人们的实际生活中起到了指导性的作用，收到了良好的效果。

　　但是女性性高潮是怎样促成的，兴奋点究竟在那里？如何操作才能有效地让女性获得完美愉悦的性高潮？尽管有些不同的论述，但都不深不透，没有讲到要害处。促进女性性高潮理论由于没有一套较为完整的高潮促成理论，使得时至现在只有三分之一的女性夫妻性生活时能获得性高潮感受，还有三分之一的女性只能偶而才能获得性高潮，另有三分之一的女性从未感受过性高潮。

　　在人类科技已进入信息化时代，女性性高潮的成功率如此之低，致使数量惊人的群体处于少高和无高之中。如果讲这是时代的一大遗憾，也许有点言过其实，但起码可以讲这一问题没有与时俱进吧。

　　本文的目的，是想为这一领域作一点贡献，让女性性高潮的成功率达到它应该有的高度，让绝大多数夫妻的性生活中，女性都能获得如仙如醉，似癫似狂的性高潮享受。

　　如果不能如愿，也希望本文能起到抛砖引玉的作用，起到“一石击起千层浪”的效果，能引起广泛的讨论，把这潭静水搅活。为了得到一套完整的女性性高潮促成理论，笔者愿尽力而为。

　　绝大多数女性都具有获得性高潮的

　　生理特征和心理欲望只要男性在兴奋期和持续期对女性进行充分有效的挑逗和嬉戏，女性性欲就能极度兴奋；只有让女性极度兴奋，女性就会产生强烈的求高欲望；己产生强烈的求高欲望的女性，会迫不急待的希望自已的兴奋点，能受到来自男性连续猛烈的攻击。凡高潮感受经验丰富的女性，会巧妙配合，让自已的兴奋点与男性的促高点相重合达到最准确的位置，在男性的强攻之下，激情澎拜的女性仍感力度不足，僵硬的身躯会情不自禁的矫扭摆动，让自已的兴奋点产生强大的向上反挤压力，以便让自己的兴奋点获得最佳力度。此时，凡有促高经验的男性，也会及时，准确地运用促高的方法和技巧，加大攻击的力度和加快攻击速度，对高潮中女性的兴奋点进行连续猛烈的攻击，使得上下两股力量形成巧妙的相对挤压和摩擦，将女性性高潮推向完美愉悦的巅峰，使女性性积聚力在瞬间产生巨大的性爆发力，其力度往往超过男性性高潮的强度而且持续的时间比男性还长些。性高潮巅峰上的女性，毫无顾忌的与男性进行矫扭撕拼，同时发出呻吟，或尖叫、或呼喊、或咬、抓、掐，或捏、拍、打，如仙如醉，似癫似狂，有的女性从进入高潮时开始静气到高潮结束之后才一声尖叫而退潮，这就是人们所讲的暂时死亡吧。

　　这决不是故弄弦虚的夸张，而是对性高潮愉悦中的女性的真实描述，所有健康的女性都具有获得性高潮的生理特征和心理欲望，只要男性掌握了促高操作要领，满足操作中的要求，正确按照操作步骤进行促高操作，就能确保每一次夫妻性生活时，女性都能获得性高潮享受。

　　性冷淡和性欲低下的重要原因是无高的结果

　　根据很多资料介绍同样一个比例数字，即：时至现在只有三分之一的女性在每一次夫妻性生活时能获得性高潮享受，还有三分之一的女性只能偶而获得，另有三分之一的女性从来未享受过性高潮。谁都不会相信有这么庞大的女性群体都患有先天性性冷淡和性欲低下症。难道女娲会犯这种错误吗？

　　多年来各类书刊杂志对女性形形色色的高潮反应，从不同角度作了生动形象的描述，不仅让无高女性向往，也让没有见过妻子性高潮形象反应的丈夫们羡慕，的确看到女性性高潮的表情，听到女性性高潮的呻吟，刚刚还是任人摆布的小羊羔，入潮后，突然间与你矫扭撕拼，当然有一种成就感和幸福感，也是性享受的重要组成部分之一。

　　但是与此完全相反的另一类女性性反应形象，被某些男性形容为“木头人”，埋怨为活着的“木乃伊”，他们对每一次性生活中所作的努力都感到劳而无功，怨气满腹。

　　夫妻性生活中的一冷一热两种截然不同的反应，成与败，功与过，都不属于女性。 毫无疑问，绝大多数的女性，都具有激发出性兴奋，诱发出性欲望，获得性高潮的生理特点和心理欲望，而男性是让女性性兴奋，使女性产生性欲望，让女性获得性高潮的决定性因素。男性要走出“无师通”自以为是的误区，用现代性理论指导自已的实践，要了解促进女性高潮的知识，要懂得促高操作的要领，要掌握促高的要求，促高的方法和促高技巧。应清醒的认识到，在长期的夫妻性生活中，男性不能让女性获得性快感，不能让女性享受性高潮是导致女性性冷淡，性欲低下的重要原因。女性被斥为“木头人”埋怨成“木乃伊”和背上性冷淡和性欲低下的黑锅是不公平的。

　　另外还有那部份偶而也能获得性高潮的女性，应如何解释昵？难道她们时而健康，时而患病吗？其原因是这部份男性并不知道女性的兴奋点在那里，也没有掌握让女性获得性高潮的真正的促高操作方法和操作技巧，全靠碰运气的结果。

　　当然先天性的性冷淡和性欲低下是有的，那只有万分之几，不是广大女性群体无高，少高的真实原因。

　　夫妻性生活中的硬指标

　　美国性学权威，提出了着名的理论性反应四周期，他们认为一次完美愉悦的夫妻性生活，应该包括：兴奋期，持续期，性高潮期和消退期，四个阶段。在这之前国内也有有关性的心理知识，性的生理知识和性的卫生知识的书籍，其中性的知识一章中，将一次夫妻性生活，划分为前期，持续期和消退期，三个阶段，相比之下理论性反应四周期，比性生活三阶段的理论更为准确，更为科学。它明确的提出了性高潮的理论，让人们从性高潮的偶然性明确下来，要承认性高潮的必然性，除极少数病态的夫妻外，所有健康的夫妻，在每一次夫妻性生活中女方都能获得性高潮，女性性高潮是夫妻性生活之必然，是女性性生活中的一个重要阶段，是衡量夫妻性生活成败的硬指标。

　　不能再失去了

　　自从开放以来，各类杂志书刊，从不同角度对女性性高潮时的愉悦进行了大量而生动的描述，形象逼真。对从未享受过性高潮愉悦的女性群体震动很大，性高潮的愉悦本来授于她们中间的每一位女同胞，为什么降临到她们这一部份人的身上就完全变味了，变成了性义务，性负担，对某些女性甚至是一种无奈。女性性高潮的愉悦感受的广泛传播，唤起了少高和无高的女性群体追求性高潮的共同愿望，希望找回原本授于她们的那一份愉悦，失去了的不能找回来，但不能再失去了，这是她们的共同呼声，这些呼声应引起性学专家们的重视，更应引起那一部分不能让女性获得性高潮的男同胞的高度重视和良知。不要辜负她们的希望，要努力认真的学习促进女性性高潮的知识，掌握促进女性性高潮的操作要领、操作要求、操作步骤和操作方法与操作技巧，要让所有健康的女性在每一次夫妻性生活中，都能获得一次或多次完美愉悦性高潮享受。

　　女性性高潮解码

　　从人类起源到科技发展的今天，经历了漫长的岁月，时至今天还有那么多的女同胞在夫妻性生活中，处於少高和无高之中，这表明促进女性性高潮并非“无师通”，有其知识性、技术性和技巧性。

　　但是目前己有三分之一的男性在每一次夫妻性生活中都能让女性获得性高潮享受，这也不是一个小数目，据了解，这部分人的促高成功率几乎是百分之百，他们并没有什么特殊功能，身体条件都一般，不同的是他们真正的掌握了促高的知识、促高的要领、促高的方法和促高技巧。其实这些知识，都是一些普通的生活常识，由于没有一种很好的形式组织交流，这些知识没有得到广泛的传播和交流，而成为一部份人的“专利”，另一部份人的遗憾；一部份人的“小儿科”，另一部份人的“性迷宫”。当然要完全弄懂女性性高潮形成的原理，非专家不可，但要掌握促进女性性高潮的要领、操作方法和操作技巧是非常容易的，一学就会，一点就通，以下通过促进女性性高潮的两个要领，六点要求和促高三个步骤，来解码女性性高潮。

　　促高操作中的两个要领。

　　要领一：促进女性性高潮，在促高操作中，男性一定要让女性“五处”同时受到连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦。

　　在夫妻性生活时，为了确保让女性获得性高潮，在促高操作时，男性一定要让女性的阴道、阴道口、大阴唇、小阴唇和阴蒂等五处同时受到连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦。促高时为什么一定要让女性‘五处’同时受到连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦，女性才能获得性高潮呢？首先简要介绍女性“五处”的生理特点和诱高功能。

　　女性“五处”的生理特征和诱高功能浅释：

　　(1)阴道：阴道一直是男性向往，让男性兴奋的神秘的地方，一贯是男性直奔的主题，攻击的目标，一进入状态，通常都采用活塞式抽插和冲击，对阴道进行攻击，即显示男性的阳刚之气，又能获得快感和愉悦。

　　阴道是女性的重要性器官之一。专家提示，阴道在女性的性器官中，不仅不是最敏感的部位，而且阴道内三分之二的深处反而缺乏充足的神经末稍，对阴茎的摩擦并不敏感，对最终获得性满足和诱高功能的作用非常有限。

　　(2)阴道口：专家认为阴道的神经末稍几乎全部集中在阴道口，性兴奋后的阴道口，有明显的局部充血反应，静脉充血肿胀后的阴道口壁明显增厚，阴道口比原来窄小，对抽插的阴茎有明显的握紧效果，能增加双方的摩擦快感，阴道口对阴茎侧向挤压和搅拌很敏感，促高时男性对兴奋中的阴道口圆周进行连续猛烈的旋扭式侧向挤压，对促进女性性高潮，有明显效果。

　　(3)大阴唇：大阴唇位於阴道口两则，两片纵长隆起的皮肤皱襞，里面有很厚的皮下脂肪，脂肪下广泛存在前庭球海绵体，并有丰富的血管和神经末捎，对男性的刺激很敏感，兴奋后的两片大阴唇会冲血膨胀，形成弹簧垫，对来自男性的冲击力，起缓冲作用，同时又对阴茎产生挟紧效果和爱抚作用，使双方获得快感，大阴唇对正面的旋扭式挤压，非常敏感，男性对兴奋中充血膨胀的大阴唇正面进行旋扭式挤压和摩擦也是促进女性性高潮的重要因素之一。

　　(4)小阴唇：小阴唇位於阴道口两岸，大阴唇内侧较薄的皮肤襞，表面光滑湿润，弹性好，有丰富的神经末稍，也是性刺激的变换器，小阴唇的表面触觉敏感度，几乎不逊色阴蒂的功能，也是女性性唤起的重要部位，当女性性反应发展到兴奋状态时，小阴唇的体积会增大，使阴道管会增长一段，当阴茎插入时会产生向上向内的牵拉力，这就巧妙的对阴茎形成握紧力，而增加双方的接触面，加大摩擦效果，增强双方的快感，小阴唇对正面的扭压，也非常敏感，男性对兴奋中的小阴唇进行连续猛烈的旋扭式挤压，也是促进女性性高潮的另一个重要因素。

　　(5)阴蒂：阴蒂含有丰富的游离感觉神经末稍，对肉体的刺激非常敏感，受到挤压和摩擦会很快充血膨胀勃起，阴蒂的重要功能之一是女性的性感受体和性传感器，在促进女性性高潮时，当女性性兴奋入亢时，如果男性有针对性的让阴蒂同时受到连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦就可以很快使女性性积聚并在瞬间爆发出强大的性能量，将女性推到性高潮的巅峰。阴蒂是女性最敏感的兴奋点，其敏感功能可与男性阴茎的龟头相近，对促进女性性高潮有奇特的功效，是女性获得性高潮最重要的兴奋点，很多女性得不到性高潮享受的最最关键原因，是很多男性不了解阴蒂的生理特征和诱高奇特功能。有不少男性虽然知道阴蒂是女性最敏感的部位，由于没有掌握促高技巧，在女性有强烈的求高欲望时，在对阴道、阴道口、大阴唇和小阴唇进行猛烈的攻击的时候，没有同时对阴蒂进行攻击的结果。

　　女性“五处”的共同特点是：都有丰富的神经末稍，对肉体的抚摸、挤压、摩擦都很敏感，是女性性高潮的策源地，也是性愉悦和性高潮的感受共同体，有很强的承受力。在促进女性性高潮促高操作时如果男性能让极度兴奋的女性“五处”特别是阴蒂同时受到连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦，女性就一定能获得完美愉悦的性高潮享受。很多女性在夫妻性生活时，只有愉悦而总是达不到高潮的根本原因，是当男性对女性进行促高操作时，兴奋中的女性“五处”特别是阴蒂，没有同时受到连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦的结果。

　　要领二：为了让女性‘五处’能同时受到连续猛烈的挤压和摩擦，男性对女性进行促高操作时一定要“三管”齐下。

　　女性“五处”虽然相距不远，但各自分布在不同的部位，特别是阴蒂，外挂在离阴道口较远的上方，女性“五处”特别是阴蒂，要同时受击，确有较大的难度，这就是很多女性高潮难得的重要原因，也是人类高潮成功率低下、三个三分之一存在的原因。

　　促高时为了让女性“五处”能同时受击，在促高操作时男性一定要让阴茎，阴茎喇叭形根部和促高点三管齐下，才能达到让女性“五处”同时受击地目的，收到“三石五鸟”的巧妙效果。

　　男性“三处”的生理特征和促高功能浅释及分工说明：

　　(1)促高点：促高点，在促高操作时攻击的目标是阴蒂，位於男性耻骨衬托的弧形面上，促高点本身是一个不确定点，它的准确位置要随性侣伴阴蒂高低而定，促高点本身没有明显的神经末稍，一般皮肤，受挤压和摩擦时，既不兴奋也没有快感，所以它的性作为，被很多男性所忽视，但它有理想的促高攻击，力度大、耐持久，在促进女性性高潮中，有奇特的功效，是促进女性性高潮的关键部位。只要男性真正认识到这个促高点在促高中的重要作用，在促高操作时，将促高点对准并紧贴阴蒂，并以阴蒂为攻击中心，男性的促高点对阴蒂进行连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦，就能确保促高成功。

　　促高点位於男性耻骨衬托的弧面区域，也可理解为一个不小的促高弧面，由於面积不小，促高时，促高点捕捉阴蒂非常容易，而且在促高操作中，也不易错位和失去目标，促高点外柔内刚，所以在促高操作中，男性用劲再猛也不会伤害阴蒂。

　　(2)阴茎喇叭形根部：阴茎喇叭形根部，促高时，它攻击的目标是阴道口、大阴唇和小阴唇，它与促高点有很多共同点，它本身没有明显的神经末稍，动作时也无快感，但对女性进行促高时，力度大、耐持久，在促进女性性高潮时，也有奇特的促高功能，但由于在促高中，它本身没有快感和愉悦，所以同样被不少男性所忽视。

　　阴茎喇叭形根部与促高点，虽然有一段小距离，但它们是连在一个共同体上，当促高点对准并紧贴阴蒂时，阴茎喇叭形根部也就很自然的会贴紧阴道口、大阴唇和小阴唇，并将大阴唇和小阴唇挤入阴道口内外，当促高点对阴蒂进行猛烈的促高操作时，产生强大的牵拉力作用，带动阴茎喇叭形根部与促高点产生同步效应，使阴道口、大阴唇和小阴唇，也会很自然的受到阴茎喇叭形根部猛烈的挤压和摩擦，这样一来使阴茎喇叭形根部的促高作用，同时得到充分的发挥。

　　(3)阴茎：阴茎的生理特征和攻击目标，促高功能。

　　促进女性性高潮，促高操作中的六点要求：两个要领的介绍，只是让男女双方了解到女性“五处”和男性“三处”的特征。，男性如何操纵“三处”才能让女性“五处”同时受击，才能让女性获得完美愉悦得性高潮，男性在促高操作中必须满足七点要求：

　　(1)促高操作一开始，到女性高潮结束全过程，阴茎都要停止对阴道的活塞式抽插和冲击，将阴茎插入阴道深处。

　　在持续期，阴茎是性嬉戏和性攻击的主角，通过阴茎对阴道的活塞式抽插和冲击，能让双方都获得快感和愉悦，使双方性心理得到满足，会使女性更加兴奋，而产生强烈的求高欲望，这样又为促进女性性高潮创造了有利的条件和气氛。

　　在持续期，阴茎是促性的主角，但也被不少男性误认为阴茎也是促进女性性高潮的主角，很多男性用阴茎对阴道的快速抽插和猛烈冲击，想让女性获得性高潮，这是一个大误区。这种操作方法尽管男性汗流浃背，但完全无济于事，最多只能让女性获得快感，绝达不到高潮的境界。恰恰相反，从促高一开始到女性高潮结束，阴茎一定要插入阴道深处，不直接给阴茎主动力，不允许阴茎在阴道内抽插和冲击，在促高操作全过程中，阴茎要非常委屈的完全处於被动之中。

　　为什么促高操作中，不能让阴茎对阴道进行活塞式抽插和冲击，而一定要让阴茎插入阴道深处呢？出於三个原因。

　　第一个原因，是为了给促高点创造条件，因为促高一开始，到女性高潮结束，要求促高点一直要对准并紧贴阴蒂，同时男性要用促高点对阴蒂进行连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦，如果这一期间阴茎不插入阴道深处，促高点就无法对准并紧贴阴蒂，促高点无法对阴蒂进行攻击，这样促高点在促高中的奇特作用无法发挥，女性也就不可能获得性高潮。

　　第二个原因，是为阴茎喇叭形根部促高操作创造条件，同样的原因，只有将阴茎插入阴道深处，阴茎喇叭形根部才能紧贴阴道口、大阴唇和小阴唇，促高操作时，阴茎喇叭形根部才有条件对阴道口，大阴唇和小阴唇进行促高操作，只有这样才能发挥，阴茎喇叭形根部促高的作用和威力。

　　第三个原因，让阴茎插入阴道深处时，虽然不直接给阴茎主动，但是当促高点对阴蒂进行连续猛烈的攻击时所产生的强大牵拉力很自然的带动深插在阴道内的阴茎，使阴茎的龟头，对阴道深处产生搅拌摩擦，而阴道管口段内壁，阴道最敏感的管段，也同时受到阴茎后段有力的侧向挤压和摩擦。这样即使阴茎深插在阴道深处，丝毫没有影响阴茎在特殊状态下促高作用的发挥，又能确保促高点和阴茎喇叭形根部紧贴各自攻击的目标，达到三管齐下促高潮的巧妙效果。

　　(2)促高操作的全过程，男性不仅一定要停止阴茎对阴道活塞式抽插和冲击，还要让促高点对准并紧贴阴蒂。

　　从促高开始到女性高潮结束为止，男性的促高点一定要对准并紧贴阴蒂，让女性明显感觉到自已的兴奋点(阴蒂)始终在男性的促高点压迫之下，强攻之中。高潮巅峰上的女性会上下左右起伏与男性进行反方向的撕拼，会造成促高点跟踪阴蒂的难度，甚至造成二者错位和脱开而影响促高质量和女性的性高潮，所以要求男性在连续猛烈的促高时，还要具有变角度变方向，变高度的动态跟踪能力，在女性矫扭撕拼的状态时，不仅能确保促高点始终对准并紧贴阴蒂，还能随着女性性欲的发展，逐步的加大促高力度，加快促高力度，确保促高质量。

　　当然女性也要巧妙配合，高潮时尽量用暗力向上进行大强度，小幅度，等频率的反挤压，即能获得有效的力度又能降低男性跟踪的难度，更能确保促高的质量。

　　(3)促高操作全过程不仅禁用活塞式抽插和冲击，不仅促高点要对准并紧贴阴蒂，而且要以阴蒂为攻击点，男性一定要用促高点对阴蒂进行连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦。

　　想通过阴茎对阴道进行活塞式抽插和冲击让女性达到高潮，是很多男性共同所犯的通病。当女性有求高欲望时，男性用这样的操作方法，如果速度快、力度大，可以让女性获得快感，但绝对达不到真正的高潮。不仅费劲而且男性容易失控，而失去继续促高的能力，使本次促高半途而废。因此促高操作时促高点一定要对准并紧贴阴蒂，男性一定用促高点对阴蒂进行连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦，直到女性退潮为止，男性才能停止促高操作。促高过程中，男性不能停顿，不要减速，不要减压，还要确保促高点与阴蒂之间，不离开，不错位，这种操作方法对女性进行之有效，对男性省力而又耐持久。

　　(4)为了让促高点能对准并紧贴阴蒂， 促高操作时要随时调整好双方配合角度。

　　促高操作时，为了让促高点对准并紧贴阴蒂，男女双方要形成一个促高夹角，夹角的大小，与男性的阴茎和女性的阴蒂上下位置相关，双方或有一方偏低，形成的夹角就大一些，偏高夹角就小一些，所以促高时男性要调整两者之间的配合夹角，以促高点能对准并能紧贴阴蒂为准。

　　(5)不误时机，及时促高。 女性经过男性在兴奋期和持续期充分有效的挑逗和嬉戏之后而产生强烈的求高欲望时，男性一定要不误时机，及时的进行促高操作。如果因某种原因，没有及时促高，女性这种欲望会在失望中快速消逝，如果类似现象长期如此，会造成综合性的不良后果，包括性冷淡、性欲低下、性不热情和不感性趣等等。

　　(6)关于多次高潮和同时高潮。

　　关于多次高潮。有不少性高潮体验丰富的女性，在每一次夫妻性生活中，希望获得两次或多次性高潮享受。凡掌握了促高要领和促高技巧的男性都可以很轻松的满足女性多次性高潮的要求。多次性高潮的操作程序是当女性首高之后，性生活动退回到持续期，片刻后又返回高潮期，再次对女性进行促高操作。如此类推，当然要随女性的欲望灵活掌握，摸索一套适合自已性侣伴的规律来，每一次夫妻性生活，不仅能让女性可以获得多次性高潮享受，而且多数女性的感受认为二高比首高更为愉悦和完美。

　　关于男女双方同时高潮。 有不少夫妻，特别是男性，认为夫妻双方同时高潮是最完美的结局，并为追求同时高潮而努力，其实并非如此。因为有不少女性要求每一次性生活中获得两次或多次性高潮，凡有促高经验的男性，都能满足女性的要求，也能准确的掌握进程，让女性性满足之后，男性再解决自己的问题这才是最佳结果。

　　(7)促高潮，三步到位。高潮期它只是理论性反应四周期其中一环，不能单独进行，它与兴奋期和持续期必须前呼后应，持续期男性不能直奔，性高潮期更不能直奔，必须要经过男性在兴奋期和持续期对女性进行充分有效的亲昵。挑逗和嬉戏之后，让女性有强烈的求高欲望时，才能进行促高操作，所以对女性进行促高操作必须三步才能到位。

　　第一步，要因人而异的作好兴奋期的启动工作。

　　兴奋期，是性生活开始前的前曲，夫妻每一次性生活前都要有一个良好开头，打破僵局，制造气氛。兴奋期，即是持续期的前奏，也是高潮期的前奏，为了让女性获得性高潮，男性不要操之过急，不宜直奔主题，一定要因人而异的作好、作细兴奋期的启动工作，在兴奋期，男性要对女性进行亲昵和挑逗，才能让女性动情，动欲。挑逗那里，如何挑逗，即是一门科学，也是一门艺术，男性要根据不同女性的不同要求，对女性进行运作。

　　挑逗那里。女性是一个情动体，性敏感区极为丰富，遍布全身上下，专家们，将其分为三大动情区域。①以舌尖为中心有：唇、脸、颈、耳、眼、发、下巴等，舌尖为最敏感点。②以乳房为中心有：胸脯、腰、肩、小腿、背、脚、手、臂、臀、大腿，乳房，奶头等，奶头最为敏感。③以阴蒂为中心的有：阴道、阴道口、大阴唇、小阴唇、阴蒂、大腿两内则等，以阴蒂为最敏感。

　　如何挑逗。兴奋期的亲昵和挑逗，是一项示爱和求性的行为，男性通过示爱，暗示或明示性的欲望，最后用性表示爱。而女性把性看成是一种奉献，把性奉献给爱她和她爱的人，又从奉献中获得爱和性的享受和愉悦。不过她们首先希望要的不是性，而是来自男性的多种形式带爱的挑逗。如；甜言蜜语，热情的拥抱，亲密的吻和轻轻的抚摸。

　　①语言：夫妻之间柔情蜜语，绵绵情话，爱中带性的语言是传递爱与情，性与欲信息最直接有效的方法，图象使男性动欲，情话使女性动情，夫妻共枕，不受条件限制，可不拘形式，或文雅，或粗俗，或含蓄，或直白，可俏皮话直取，可情话性语侧面暗示，内容没有禁区，随心所欲，言所欲言，打破僵局，营造气氛，性语言贯串性生活全过程，可激发情感，交流感受，活跃气氛，又可对体位、角度、力度、速度得到及时的准确的变更和恰当的调整。

　　②拥抱：拥抱是夫妻之传递、交流、寄托、施放情感的一种有效的方式方法，立抱、卧抱、压抱、滚抱，不同的拥抱方式，有不同的含意，女性也有不同的感受，示爱，示性，示欲都在无言中，拥抱加悄悄话，加抚弄，会使女性感到陶醉和满足，会使女性深深的沉醉在幸福之中，激起性的欲望。

　　③接吻：接吻是爱的体现，也是情感的溢露和暗示，是亲昵，是挑逗，是兴奋期的重要行为。

　　女性的手、背、臂、肩、颈、耳、下巴、睑额、咀唇，被吻，被舔时，女性会有亲切感，受宠感和幸福感。女性的小腿、大腿、大腿两侧、臀部、跨裆、腋下、腹部、腰间、胸脯、乳房，被吻，被舐有电击感，。舌尖、奶头、阴部、特别是阴蒂，被吻，被吮，女方会感到舒服和陶醉，兴奋湿润和抽动，有强烈的情难自禁感。

　　④抚摸：抚摸是无声的输情、输爱，女性很乐意接受性伴侣轻轻的抚摸。女性不同部位受到男性的抚摸有不同的感受，领会不同的含意。抚摸是兴奋期重要的肢体语言，不可缺少的挑逗形式，抚摸手、臂、发、耳、肩膀，使女性有受爱感；抚摸脸、额、下颈部、背部，表示亲昵；抚摸腰部、腋下、臀部、胸脯，会使女性动情、动欲；乳房，奶头和阴部这些女性高敏感区，被抚、被摸、被触揉、挤压会使女性兴奋入亢。兴奋期对女性进行充分有效的挑逗和亲昵，是夫妻性生活组成部分之一，既是为持续期作准备，也是性享受的一部分，兴奋期男性对女性挑逗那里，如何挑逗不能千篇一律，要靠夫妻双方在实践中去发现、去感受、去体验、去交流，摸索出一套适合自己的方式和方法，因人而异，对有丰富床上经验的夫妻，每一次性生活，都能享受一次或多次性高潮，而且婚龄较长的女性对兴奋期准备工作要求就不那么高，只要很短的时间和简单的方式，女性很快就会进入状态。

　　第二步，要量力而行地做好持续期的促性操作。

　　持续期是性交的第一阶段，理论性反应四周期，将性交划分为持续期和性高潮期前后两个时期。

　　经过兴奋期男性对女性充分有效的亲昵和挑逗之后，使女性的性兴奋发展至欲性状态时，夫妻性生活进入持续期，持续是夫妻性交的前阶段，是性嬉戏的开始和性挑逗的继续，持续期男性攻击的主要目标和操作的动作没有严格的要求，男性可随心所欲。持续期夫妻性活动要达到两个目的：

　　其一，持续期是夫妻性亲昵和性嬉戏阶段，对男性而言，即是示性也是示爱，是展示性功能，性技巧和性艺术的阶段，是使双方获得性愉悦的阶段。不少夫妻并不希望过早，过快的进入性高潮，而希望在持续期多嬉戏多亲昵，通过男性在促性操作过程中的轻，重，快，慢，深，浅动作的变化和体位姿态的变换，使夫妻双方生理上得到快感，心理上得到满足。

　　其二，是通过亲昵挑逗使女性极度兴奋而产生强烈的求高欲望，为下一步促高操作创造有利条件和气氛。

　　第三步，对女性进行促高操作。

　　经过男性在兴奋期和持续期对女性进行充分有效的亲昵、挑逗和嬉戏之后，使女性极度的兴奋，而产生强烈的求高欲望，特别是高潮感受经验丰富的女性，求高欲望更加迫切，希望自己的兴奋点(阴蒂)能受到男性的促高点有力的挤压和攻击，此刻男性要不误战机及时的发起攻击，对女性进行促高操作。

　　具体的促高操作方法、操作技巧和操作程序：促高一开始，男性首先要停止阴茎对阴道的活塞式抽插和冲击，将阴茎插入阴道深处，让促高点对准并紧压阴蒂，同时男性要以阴蒂为主要攻击目标，让促高点用旋扭式挤压摩擦动作对阴蒂进行连续猛烈的挤压摩擦，随着女性性兴奋快速的发展，女性僵硬的身躯会向男性进行强烈的矫扭撕拼，让自已的兴奋点(阴蒂)获得更强大的挤压摩擦力，此时男性要最大限度的加大攻击力度，加快攻击速度，在促高操作全过程中，男性不能停机，不能减速，不能减压，要确保促高点与阴蒂之间，不离开，不错位，直到女性退潮为止，男性才能停止促高操作。

　　女性性高潮的操作方法和操作技巧，就这么简单，没有很深的学问，也没有难理解的理论，一看就懂，一学就会。只要男性能正确按照促高操作程序，操作方法和操作技巧进行操作，绝大多数夫妻，在每一次夫妻性生活中，女性都能获得一次或多次性高潮享受。如仙如醉，似癫似狂的女性性高潮反应，再也不是别人的故事。女性性高潮的成功率将以惊人的变化，在各类有关书刊杂志上重新改写，三个“三分之一”将进入历史的记忆里。▲(文：袁星安)