壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨

　　从古籍的记载，以男性来看，芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨，由于外型与男人的性器官外形相似，成为男性的壮阳补品。

　　红萝卜以貌取胜

　　胡萝卜和香蕉以貌取胜以营养观点来看，这两种食品富含维生素，尤其是香蕉还有很高的矿物质钾和镁，是人体合成性荷尔蒙的主要营养素，不过恐怕还是很难产生立即的壮阳效果。

　　芦笋瘦弱其外、雄壮其内

　　芦笋看起来弱不禁风，令人迷惑不解古人会取其壮阳。有趣的是，现代医学研究竟然提供了公道解释，由于芦笋含有与类固醇类似的植物动情激素(phytoestrogens)，吃下往后可以强身补体和提振精神，可以促进身体分泌睪丸激素(testosterone)；不管对男性或女性，睪丸激素荷尔蒙是促成性欲的重要营养素。

　　酪梨结果在睪丸树上

　　酪梨就像是男性睪丸，有以形补形的遐想。 古人以为酪梨在树上结果时是双果连结，与男性对称的睪丸外形非常类似，因此墨西哥原住民阿芝特克人称酪梨为睪丸(Testicle)，生长的树就称为睪丸树(Testicle Tree)。

　　补阴圣品──无花果、桃子、石榴和蛋

　　无花果

　　无花果的外型和女性子宫几分类似，基于吃啥补啥的原理，女人可多多进补无花果。无花果的历史悠久，圣经中多处提到伊甸园中的无花果树，亚当和夏娃也是用无花果树叶来遮蔽身体，有些历史学家相信，伊甸园中的禁果实在是无花果，而不是苹果。

　　桃子

　　桃子是营养价值很高的水果，但有趣的是，无论东方或西方文化，都将蜜桃隐喻为女性，或夸大与性的关联，可能原因是桃子果肉丰富多汁，外型与女性的臀部股沟外形相像，因此桃子成为了春药。

　　石榴

　　红色的石榴(Pomegranate)布满了红宝石般的果实，有爱之果之称，衍伸成女性吃了可以多子多孙。不过，新的医学研究以为石榴与性爱扯不上关系，但是可以预防心血管疾病。