您知道如何拥有完美健康的肝脏吗？肝脏对于我们的身体是非常重要的。肝脏是人体最重要的器官之一，我们要想拥有完美健康的肝脏，需要在生活中通过饮食、药物、运动等各方面进行综合调养。下面我们就一起了解一下吧！

　　体重过重会让肝脏工作更辛苦，得肝病的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病患者升高的肝功能指数。如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，最佳减肥方法是，均衡饮食再加上适度运动。

　　我们在日常生活要做好以下防护措施，避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝病患者同桌吃饭，并不会被传染。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不合理的饮食会使肝脏受到严重的损害。

　　肝脏是人体重要的代谢器官，肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，肝病患者不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到炎病毒感染。如果要到肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射疫苗，产生抗体，增强免疫力，避免感染病毒。

　　以上为大家建议了几种保护肝脏的方法以及注意事项，希望对您有帮助。大家在生活中一定要注意对肝脏的保护，现代社会有关肝脏的疾病种类非常之多，大家在生活中一定要做好预防，一旦患上肝病治疗起来是非常不容易的，而且患者的生活也会受到一定限制。如果您还有什么疑问，请您咨询专业的医疗机构。