元旦后，2012年的春节将接踵而至，亲朋欢聚，必然是宴席丰盛，更少不了美酒相伴。在节日如此密集的假期里，怎样才能过一个既不让酒精伤害身体，又快乐健康的节日呢？

　　饮而有度不贪杯

　　我国自古以来便有“酒为百药之长”的说法，古代著名药物学家李时珍曾指出，“少饮则和气行血”。现代研究发现，适量饮酒有益于心血管系统，轻中度饮酒者较不饮酒者和重度饮酒者，其冠心病的危险性更低。可见，适量饮酒对人体的健康确实有益。

　　对于饮酒量，中国保健协会携手劲牌有限公司出版的《健康饮食指南》建议：“成年男性一天饮用酒的酒精量应不超过25克，成年女性一天饮用酒的酒精量应不超过15克。”记得国内保健酒行业的领军品牌——劲酒，就在其广告语“劲酒虽好，可不要贪杯”中融入了 “适量饮酒、不贪杯、少喝一点”的健康饮酒理念。“少喝一点”，提倡的不仅是健康饮酒的态度，同时也折射出劲牌公司以消费者健康为己任的社会企业责任感。

　　精选好酒配好菜

　　近年来，以劲酒为代表的国内保健酒以其补益健身、抗疲劳、增强人体免疫力等多种保健功效，为越来越多关注健康、养生的人士所推崇，在消费者中有着良好的口碑。不少消费者表示，在饮用劲酒后有全身均匀发热，精力充沛，不易疲劳，提高睡眠质量等效果，但是专家认为，饮用保健酒也需适量。以35度的为例，每天饮用量应控制在50-150ml为宜，如果过量饮用则会相应加重身体代谢负担。此外，专家特别建议饮酒时还需选择合适的下酒菜，尤以鲜鱼、瘦肉、豆类等高蛋白食物为最佳。

　　健康专家特别提醒广大消费者，亲朋相聚，选择健康的酒，更要用健康的方式饮酒。