长痘痘可以严重影响患者的生活质量，造成患者的精神压力和经济负担，需引起关注。痘痘一般好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。

　　1、鼻子

　　原因：鼻头长痘可能是胃火过盛，消化系统异常。鼻翼长痘与卵巢机能或生殖系统有关。鼻梁长痘意味着脊椎骨可能出现小问题。长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

　　对策：脸部是容易出油的部位，所以毛细孔较粗大，易堆积皮脂，进而形成青春痘，解决之道只有做好洗脸与护肤工作，用收敛化妆水拍打脸部，可使脸部毛细孔暂时缩小。新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

　　2、额头

　　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。肝脏里含有过多的毒素，须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。心、小肠出现问题。额头长豆子的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。

　　对策：额头是容易出油的T字部位的一部分，如果额头有刘海的话更加显得不透气，这便是形成青春痘的温床。所以长青春痘时，要将刘海向上拨，不要遮住额头。多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

　　3、脸颊

　　原因： 右边脸颊长痘可能是肺功能失常。左边脸颊长痘可能是由于肝功能不顺畅，有热毒。

　　对策：这个部位较干燥不易长痘痘，如果特意为此处补充油分的话，反而会长出痘痘。要保湿的话，请选择无油性的产品。脸颊常被忽略，但皮脂分泌量却比想象中多！所以洗脸时要特别留意。长青春痘时，记得不要去摸它、挤它！

　　4、颈部

　　原因：所擦的乳液或面霜太油、太多，或是洗发精的残留、脏寝具感染，都有可能形成痘痘。

　　对策：应当看作是脸部的一部分，将之清洁干净。

　　5、嘴巴四周

　　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。下唇长痘可能是身体虚寒，生殖系统异常。

　　对策：接近皮脂分泌旺盛的下巴，所以也容易出油。应彻底洗净，避免化妆品、洗脸用品的残留污物。下唇长痘最好少碰冷饮或是寒性食物

　　6、背部、胸部

　　原因：胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部，是除了脸部之外、皮脂分泌最多的地方，容易长青春痘。

　　对策：洗澡时，用棉质毛巾使香皂起泡泡，以“泡泡”来洗净身体，避免用洗净力较差的保湿型香皂，或用易刺激肌肤的尼龙制毛巾。

　　7、臀部

　　原因：由于皮脂分泌、不透气，因而也易长青春痘。

　　对策：最好是经常清洁或者穿棉质内裤，以提高透气性。

　　温馨提示：长痘痘首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油。另外要多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。